Стомашно разстройство, диария - полезни съвети

Може да има безброй причини, поради които трябва да се справяме с неприятна диария. Какво може да се развие, какво се препоръчва да се яде, пие, когато трябва да посетите лекар?

На тези въпроси отговаря д-р. Редактирайте Hidvégi, педиатър, гастроентеролог.

Стресът също може да причини диария

Има редица ясни и по-малко очевидни причини за честото стимулиране на изпражненията, което е придружено от промени в структурата и цвета на изпражненията. Първите включват:

стомашни или чревни инфекции, причинени от вируси или бактерии
хранително отравяне
прекомерна консумация на лаксативи
нарушения на храносмилането и абсорбцията
някои заболявания, които засягат главно тънкото и дебелото черво или черния дроб, панкреаса.

Той обаче е по-малко известен, но някои лекарства могат да имат и такива странични ефекти, като антибиотици, диуретици. Честата консумация на сорбитолови (диабетични) храни и алкохол също може да причини диария.

През лятото можем да имаме чести неприятни оплаквания по време на пътуване и не само заради хигиенните условия в някои чужди страни, но и заради стреса, който идва с пътуването. Същото могат да преживеят кандидатите, прием, също в резултат на тревожност, напрегната нервност.

Какво да правим в случай на обикновена диария

С обикновено разстроен стомах можете да станете безсимптомни за няколко дни, като следвате хранителните съображения:

Оставете ненормалното чревно съдържание да се изпразни.
Не натоварвайте тялото с по-смислени ястия, намалете работата на червата.
Най-важното е постоянно да компенсираме загубата на течност и електролит в тялото. Диетата се препоръчва, но не бива да сте жадни.

Какво да пия, какво да ям?

Препоръчваните при диария електролитни препарати се предлагат в аптеките, но захарният чай, минералната вода и лимонадата също са отлични, но варените моркови и ряпата могат да се филтрират с подсолена вода. В случай на диария трябва да се избягват фиброзни сокове.

Не е необходимо да постите стриктно, по-скоро си струва да консумирате малко диетична храна. Можем да закусваме варени картофи, ориз, моркови, банани, галета, бисквити, но по-късно можем да го разширим със зеленчукова или месна супа, пържена супа със семена от кимион, варено пиле. Използвайте леко осоляване вместо сладкиши. Настържете добре измита ябълка, съдържанието на пектин има противовъзпалителен ефект и помага за изхвърлянето на токсични вещества от тялото.

Избягвайте прекалено мазна, пикантна храна за няколко дни и не опитвайте мляко или млечни продукти. В продължение на една седмица след преминаване на симптомите е препоръчително да се избягват малки семена, пушени меса, заквасена сметана, сметана, силни влакнести зеленчуци - всичко това ще улесни регенерацията на тялото.

В профилактиката на ротавитит ентерит, но особено при наличие на оплаквания от диария, можем да опитаме наличните в аптеката пробиотици. От първия ден на диарията се препоръчва използването на висококачествен пробиотик с висок брой микроби (съдържащ милиарди полезни бактерии), тъй като ускорява оздравителния процес - консултирайте се предварително с Вашия лекар. (Тези препарати могат да бъдат полезни по време и след антибиотично лечение.)