Стомашни истории
ЩЕ ЛИ ИСКАТЕ ДА ИМАТЕ ПОВЕЧЕ ВСЕКИ ДЕН ЖИВОТ С БЕЗПЛАТНА ПОРТАНТНОСТ И ЛЕСНА ЛЕКРОСТ?
Ще ви помогна да намерите вашата индивидуална диета и да развиете положителна информираност на тялото, като използвате конкретни инструкции и подходящи, холистични техники от обучение за внимателност, управление на стреса и медитация, за да развиете това, което е полезно за вашето тяло и как му го давате. За да получите сигурност, контрол и по-високо качество на живот. За да можете най-накрая отново да проявите безгрижна спонтанност и безгрижна лекота. За да обичате и да живеете отново живот.
ДОМИНИКА КРАЛОВА - магистър Диетолог, диетолог с акцент върху хроничните заболявания и учител по йога (Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
„Ако завъртите много малки винтове, накрая е възможна голяма промяна.“
ПРЕДСТАВИ СЕ
вече не живеете в постоянен страх от хроничното си заболяване и контролирате.
отново се доверявате на тялото си и създавате все повече и повече живота, който искате.
познавате тялото си и знаете как да го подхранвате по разнообразен и приятен начин, независимо дали е в ремисия или в рецидив.
чувствате се добре в собствената си кожа, без усещането, че постоянно се налага да правите без нещо.
вие сте по-безгрижни и стресовите ситуации не ви изваждат лесно от равновесие.
приемате болестта си като част от живота си, но тя все повече се превръща в второстепенен въпрос.
подхождате към живота си с пълна любов, увереност и позитив.
Истории за щастието
„Много съм щастлива, че намерих Доминика. Имам болест на Crohn. Беше много трудно да се намери хранителен терапевт в областта на възпалителните заболявания на червата. Тя не само носи много знания, но и много съпричастност като засегнат човек. От самото начало чувствате, че сте в добри ръце и можете да се обърнете към тях с всякакви проблеми, без да се срамувате. Ние сме разработили диетата ми стъпка по стъпка, с която се чувствам добре и в безопасност. Научих се да бъда търпелив и да обичам себе си и тялото си. Развийте приемане за моята болест, за моите силни и слаби страни. Включих много неща в живота си и пътуването продължава. Не бих могъл да инвестирам времето си по-добре, а именно в себе си и здравето си. "
Ванеса М., 28 години
„Имам улцерозен колит и трябваше да отида в болницата по-рано тази година. Болките в корема бяха част от ежедневието ми. Знаех, че така не може да продължи и най-накрая трябва да науча от какво се нуждае тялото ми. Първото приятелско обаждане с Доминика веднага ме убеди, че бих искал да тръгна по този път с нея. Чувствах се много разбран и след кратко време имах чувството, че Доминика ме познава точно и знае от какво имам нужда. Първоначално дори не забелязах развитието, докато Доминика ме попита отново за симптомите ми и промените ми в упражнението на вниманието. В този момент бях напълно зашеметен. Болката в стомаха ми почти напълно премина. Почувствах се по-добре само след 6 седмици. В главата ми има яснота какво мога да взема и досега съм събрал много вкусни рецепти, които мога да приема наистина добре. Чувствам се здрав и вече не се боря със стомаха си, но го слушам и се грижа за него. Не се бийте с тялото си и не пренебрегвайте това, което ви казва. Яденето на балансирана диета не означава да се прави без, а да се открият много вълнуващи нови неща. "
Ким Х., 21 години
„Имам улцерозен колит. Всяка сутрин се събуждах с болки в стомаха, гадене. Хранех се хаотично и не бях сигурен какво да ям и какво да не ям. След 10 години хронично заболяване най-накрая намерих Доминика, хранителен терапевт, специализиран в IBD. Наистина се насладих на обмена с Доминика. Тя винаги беше добре подготвена и професионална. По време на смяната на диетата бях любопитен за промените. Получих голяма подкрепа от Доминика. Какво преоткрих за себе си? Сега ям сурови зеленчуци и вече не се страхувам от фибри. Почувствах подобрение след около 3 седмици, симптомите намаляха значително. Особено съм щастлив, че се храня по-разнообразно и имам по-голяма информираност за това. За мен най-важната констатация от консултацията беше, че главата влияе върху храносмилането и обратно. Разбрах, че заради себе си трябва да бъда по-разбиращ и търпелив и че промяната не се случва за една нощ. Научих, че мога сам да подобря комфорта си на живот, имам предвид без лекарства, лекари и т.н. "
Агнешка О., 34 години
ТОЧНО СТЕ ТУК, АКО
като човек, засегнат от хронично заболяване (болест на Crohn, улцерозен колит, синдром на раздразнените черва, невродерматит, ревматизъм, Хашимото, затлъстяване и др.) вече не искате да се чувствате оставени сами и търсите професионална подкрепа.
една или повече непоносимост към храна дисбалансира цялото ви тяло.
необяснимите проблеми с храносмилането оказват все по-негативно влияние върху живота ви и най-накрая искате яснота.
Постоянно се борите с хронична болка, запек, подуване на корема, липса на енергия и умора.
отново се чувствате добре в кожата си и искате да постигнете комфортното си тегло.
„Никое пътуване не е невъзможно. Това, което се брои, е първата стъпка. "
ВАШИЯТ ПЪТ КЪМ ПЪТ КЪМ ЩАСТИЕТО
хранене
Намерете вашата индивидуална, разнообразна диета за обостряне и ремисия.
Навици
Създайте мощни съчетания, които ви дават нова структура и сигурност. Научете се да разпознавате стресорите и съзнателно да им противодействате.
Усещане за тяло
Намерете достъп до тялото си чрез медитация, дихателни упражнения и техники за внимание и проявете лекота и любов към себе си в живота си.
душа
Разчупете страховете си на умствено-емоционално ниво, израстете отвъд вашите дълбоко закотвени граници.
ЩЕ ВИ СЪПРЪЩАМ ПО ТОЗИ НАЧАЛ
ДОМИНИКА КРАЛОВА - магистър Диетолог, диетолог с акцент върху хроничните заболявания и учител по йога (Hatha, Haha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
Благодарение на задълбочения си опит, дългогодишния професионален опит като диетолог и личен опит с болестта на Crohn, съм сигурен, че съм най-добрият избор да ви помогна да разберете вашата индивидуална диета и да развиете положително телесно чувство, здравословен контрол на тялото и безгрижна спонтанност отново. Доверието, любовното взаимодействие и професионалната подкрепа са много важни за мен.
"Най-добрият начин да вдъхнем надежда е да се предприемат действия."
От сърце ви пожелавам
За мен означава много, че отделихте време и четете тези редове в момента. Това означава, че сте осъзнали колко важни и ценни са вашето здраве и бъдещето ви. В същото време това означава, че чувствате, че е крайно време да вземете живота си в ръка и активно да го промените към по-добро. Никое пътуване не е невъзможно. Важното е първата стъпка.
Когато бях диагностициран с болестта на Crohn, се чувствах безразсъден, тревожен и самотен. Лекарят ми даде чанта, пълна с лекарства и брошури, които да прочета. Няма специална диета - с тези думи той се сбогува. Години наред се мъчих и пробвах пътя си през хранителната джунгла и различните препоръки и все повече се отстранявах от тялото си. В крайна сметка бях съкрушен и несигурен. Чрез изучаването на хранителната наука се чувствах стъпка по стъпка в продължение на пет години. Тренирах цялостно с уъркшопове за управление на стреса, внимателност и медитация. Докато не щракна! Пътят беше дълъг, но си струваше. Защото сега съм добре - без лекарства, без оплаквания.
И трябва да бъдете пощадени от това дълго пътуване. Това изпитание, тази болка и тези неуспехи, които изискват толкова много сила всеки път. От сърце искам да придобиете яснота и сигурност за себе си. Че в бъдеще можете да вървите през живота с лекота и лекота. Че животът и ежедневието ви вече не се определят от болестта ви.
В моята хранителна терапия съм съчетал всичките си знания и дълги години експерименти и ви помагам да намерите своя индивидуален хранителен режим и да развиете позитивно телесно чувство.
Позволете ми да ви придружа по този път.