Стомахът може да бъде заблуден от ума! Помислете за това, моля! CSID Какво става, докторе
По повод това проучване
интересно, което ни казва, че можем да контролираме теглото си
контролирайки мислите си за храната, също разбрах тази година на
година се провежда събранието на компанията за изследване на поведението на
поглъщане. Звучи сложно, но това, което пиша сега, е наистина просто
завладяващ.
Тези хора, специалисти, казват следното: можем да отслабнем тихо, ако го направим
ние манипулираме мисли за това колко пълноценно, подхранващо,
Храната, която приготвяме да се насладим, ще бъде задоволителна -
контролът на порциите всъщност е въпрос на възприятие. Са ма
Обяснявам: разглежданите в проучването субекти са хранени с
по-дълъг период след консумация на количества храна, които
те мислеха, че са по-големи, отколкото са в действителност.
И спомените им от минали хранения изиграха решаваща роля в
определяне на периода на ситост. И така, апетитът ни е такъв
силно повлиян от очакванията, които имаме към определени
продукти преди да го консумираме и „паметта“ след тях
ние консумираме, спомена за чувството на изобилие, което ни оставиха
в други данни.
Половината плодове и супа с тиква
В първи експеримент бяха показани участници
съставките на смути. Половината видя порция по-малка от
плодове, наполовина по-големи. Те бяха помолени да проверят стойностите на a
така наречената "очаквана ситост" и предварително попълнете таблица
и 3 часа след изпиване на продукта. Тези, които видяха частта от май
морски дарове отчитат най-вече голяма ситост,
въпреки че всички, абсолютно всички получиха смутита, направени от
равни количества.
Експеримент 2. Тук изследователите са манипулирали действителното количество
и възприятието, което субектите консумират. Взеха свързана купа
до помпа под тази, увеличена или намалена количеството на
супа, без да се усетят, както са яли. Три часа по-късно
пирували, открили, че вечерящите възприемат - запомнят - количеството
първоначалната супа в купата, а не действително консумираното количество. И нататък
въз основа на първоначалното количество, което те оцениха ситост.
Констатациите могат да променят начина на етикетиране на продуктите,
смея лекарите да мечтаят. „Етикети като„ лека “или„ диета “
те ни карат да мислим, че няма да сме сити след консумацията им,
и след това могат да ни накарат да ядем повече “, обяснява той
Д-р Брунстрьом, ръководителят на изследването. "Защо да не етикетирате с
„Сит“ или „утолява глада“? “, Пита танцът.