Стойности на кръвната глюкоза за здрави хора и диабетици
Колко нормална е кръвната захар при здрави възрастни? Ами диабетиците? Нивото на кръвната захар се различава в зависимост от много параметри, информира Ehealth.ro. Измерено сутрин, на гладно, нормалната кръвна захар (нивото на кръвната захар) е между 70 и 100 mg/dl при здрав човек. Два часа след хранене нормалната кръвна захар (при здрав човек) трябва да бъде под 140 mg/dl. През деня кръвната захар винаги ще бъде по-ниска преди хранене, когато стомахът е празен, но дори и в този случай стойностите могат да се различават при отделните хора: един възрастен може да има 60 mg/dl, а друг 90 mg/dl, като и двамата са напълно здрави.
Колко нормална е кръвната Ви захар?
Следователно, нормално при здрав човек, който не страда от диабет, нормалната кръвна захар е 70-100 mg/dl (милиграма на децилитър), измерена сутрин, на гладно. Обикновено след хранене кръвната Ви захар се повишава до максимум 140 mg/dl и след около два часа отново ще падне под 100. Нивото на кръвната Ви захар може да бъде измерено с цифров глюкомер.
Стойността на кръвната захар, която не пада под 125 mg/dl, се счита за хипергликемия, т.е. диабет. За разлика от това, твърде ниска стойност (под 70 mg/dl) означава хипогликемия, която обикновено се проявява чрез чувство на слабост, внезапен глад, замаяност, треперене или дори припадък.
Колко е нормалната кръвна захар за хора с диабет
При диабетиците определянето на кръвната захар е много по-труден процес. Правилното и постоянно наблюдение на нивата на кръвната захар е от съществено значение за хората с диабет. В случай на много високо повишаване на кръвната захар, ако не се намесите бързо с лекарства, пациентът може да претърпи сериозни усложнения.
При хората с диабет панкреасът вече не произвежда необходимото количество инсулин за регулиране нивата на кръвната захар. Следователно, тези с диабет се нуждаят от инжекции с инсулин и трябва постоянно да следят количеството захар в диетата си. Балансираната диета е от съществено значение за диабетик, особено след като пациентът трябва да спазва строги правила.
Какви храни трябва да се избягват, ако имате диабет
Хората с диабет нямат право да консумират следните продукти:
Сладки сокове (включително лимонада или натурални сокове, съдържащи захар):
Трансмазнини (маргарин, шоколадов крем, кифли, сладкиши и сладкарски изделия, полуготови храни);
Ориз, тестени изделия и бял хляб (трябва да бъдат заменени с пълнозърнести продукти, богати на фибри и кафяв ориз);
Плодово кисело мляко (съдържа много захар);
Подсладени зърнени култури;
Сладки напитки на основата на кафе (като капучино - но може да се консумира кафе без захар);
Мед, сироп от агава и други подсладители;
Сушени плодове (с високо съдържание на захар);
Snaksuri;
Пържени картофи.
Кръвна захар преди и след хранене при диабетици
За диабетиците е много важно да знаят колко се различава нивото на кръвната захар преди и след хранене. По този начин, ако първоначално гликемията е била 150 mg/dl, а след хранене се увеличава до 200 mg/dl, тогава еволюцията може да се счита за нормална. Лекарите обаче препоръчват да поддържате кръвната си захар под 180 mg/dl дори след хранене.
Има хора с диабет, които, въпреки че имат много високо ниво на кръвна захар, не развиват специфичните усложнения на заболяването и не го усещат. Има и пациенти, които макар да имат кръвна захар, която е само малко по-висока от нормалната, се чувстват много зле, имат усложнения и се нуждаят от доста агресивно лечение.
Преди хранене кръвната захар на диабетик е между 70 и 130 mg/dl, а в един до два часа след хранене трябва да е под 180. Също така, ако се лекува с инсулин, преди да спортува, нивото на кръвната захар трябва да бъде най-малко 100 mg/dl. Преди лягане нормалната кръвна захар на диабетик достига 100-140 mg/dl.