Стоя си вкъщи
Реших да остана вкъщи миналия четвъртък. Това означава малко преди Румъния да е официално в извънредно положение. В сряда реших да анулирам Пазарувам библиотеката си. Също така в сряда решихме да отменим заминаването си за Лисабон, от загриженост за нас и нашите. Фактът, че междувременно всички музеи в Лисабон бяха затворени, също допринесе много за това. По-малко красивата част е, че Ryanair не искаше да излезе с решение, когато поисках поне част от парите за билети обратно.
В понеделник знаех, че ми предстои много натоварена седмица, с много срещи и всичко предварително планирано, защото тази седмица щяхме да заминем за 5 дни в Лисабон. До петък вече бяхме премахнали от списъка всички причини да напуснем къщата. С изключение на пазаруването в петък и разходката, която почувствах необходимост да направя в неделя, оставам вкъщи и съответно предефинирам графика си.
Непрекъснато тествам кое е добро за мен и кое не и стигнах до някои изводи. Вече поставих някои от тях в Instagram, в публикацията тук.
1. Минимизирахме консумацията на новини и състояние по телефона
Почти една година водя постоянна битка с пристрастяването си към телефона. Оттогава постигнах известен напредък, но той е 100% поставен. Като цяло намалих времето си по телефона от +6 часа на средно 3,5 часа/ден. На някои може да изглежда много. В наши дни искам да запазя средното си използване на телефона някъде около 2,5 часа.
Защо правя това? Тъй като влизам непрекъснато, за да проверявам новостите, е невъзможно грациозно да избегна новини или публикации в социалните медии, които увеличават безпокойството ми. Оставам вкъщи, защото избрах това. Не се страхувам да пазарувам или да излизам, за да взема боклук. Но въпреки това имам моменти като този, когато мозъкът ми иска почивка.
За консумация на новини намерих алтернатива: ежедневният бюлетин от списание Than - Pandemic Journal. Веднъж на ден, сутрин, разбирам какво друго се е случило в света тук. Понякога през деня FOMO ме удря и превърта в емисията новини, но не ми позволява да щраквам върху заглавия, които не ми носят ценна информация. Не ме интересува кой е глобен за неспазване на карантината, нито какво казват X и Y. Чета само утилитарна информация - как се променя графикът на магазините, общественият транспорт, какво препоръчват властите.
2. Работя с по-добре организиран дневен ред от преди
Всъщност съм вкъщи от 9 месеца. С това искам да кажа, че не съм работил в офиса, откакто съм част от екипа на Red Goblin. Това дойде с малки радости, но и с някои разочарования. Все още не съм намерил график, който да работи на 100%. Досега, за да се принудя по някакъв начин да завърша работата си навреме, планирам срещи (професионални или лични) вечер. Време беше също да отидем да пазаруваме и да излезем, за да решим различни задачи.
В наши дни не мога да излизам в безсъзнание често само заради мотивацията си да работя през времето, в което бих работил, ако бях в офиса. Така че направих по-ясен дневен ред. Наред с други неща, аз пропуснах час писане в блога всеки ден и интервал за четене всеки ден.
Искам да завърша работния си ден всеки ден до 16:00. Правя това, защото не искам да работя непрекъснато (което понякога правя, дори ако работата означава редактиране на снимки за личните ми акаунти, водене на блогове и т.н.). В наши дни Алекс също е вкъщи и се опитвам да прекарвам колкото се може повече време заедно. Фактът, че е у дома, ме успокоява много, защото увеличава чувството ми за сигурност. Знам, че каквото и да се случи, ние сме заедно.
3. Говоря открито за емоциите си
Не е срамно да кажеш, че се страхуваш. Въпреки че съм интроверт, сега копнея да виждам други хора. Говоря по-често по телефона с майка ми. Казвам на Алекс, че предпочитам телевизията да не е непрекъснато по новинарските канали. Илюзия е, че ако знаем повече, сме по-защитени. Това е естествен инстинкт, да, но всъщност не помага.
Друго нещо, което наистина исках, беше да преместя месечната си среща с момичетата по скайп. От ноември насам е ритуал да излизаме веднъж месечно и да говорим за каквото и да било, въпреки че страстта, която ни събра, е тази на книгите. Обикновено отказах сега, защото исках да си остана вкъщи. Но разбрах, че технологията все още може да ни помогне да не пропуснем месец.
4. Грижа се за неща, за които никога не съм имал време
В събота сготвих първия си бананов хляб. Това беше тортата, която често свързвах с чаша кафе, сервирана в кафенето, докато разговарях с приятел. Получи се наистина добре и сега го придружавам с чаша кафе в следобедния интервал на четене.
През уикенда се заредих в чекмеджетата с всякакви предмети (от лекарства до канцеларски материали, фактури и маркери). Тази седмица се справям с голямо претрупване между дрехите. Тъй като свалих 6 кг имам големи проблеми с много чифтове панталони, които не стоят толкова добре и които искам да сложа в някои кутии. Точно сега ще реша какво вече не нося и ще сложа кутии за дарения, за които ще се погрижа, когато излезем от самоизолацията.
Готвенето и сортирането на нещата бяха дейности, за които никога не ми оставаше време, защото винаги имаше нещо по-важно (почистване, ходене на среща, пране на дрехи или гладене, докато бях „вкъщи“).
5. Правя всичко умерено, защото ексцесиите не помагат
Не сме пълнили хладилниците си, но пазаруваме така, че да ни издържат три или четири дни. Свикнахме зле, без да планираме хранене и фактът, че сега правим по-големи пазарувания, ни разстройва малко. За мен е малко лесно, защото обръщам повече внимание на това, което ям от половин година, затова се запасявам със закуска, но Алекс често излиза от магазина, забравяйки да вземе нарязан хляб през следващите няколко дни или допълнителна бутилка вода.
Въпреки че чета повече в наши дни, не се потапям напълно в четенето. Четох около 2-3 часа на ден. Обикновено средномесечно ми е около час на ден. Направих комбинация между фантастика и нехудожествена литература. Причината да не чета по цял ден е, че не искам да изчезна изцяло в една художествена книга. Направих това известно време в първата си година в колежа (сега, когато си мисля за този период, това беше много като самоизолация сега) и не се чувствах добре.
Не преувеличавам и с филмите и сериалите, по същата причина. Фактът, че не стоя толкова дълго на телефона, така че не фрагментирам работния си ден безкрайно, ми помага да имам повече свободно време. По някакъв начин го разделям по равно между битови дейности (готвене и сортиране на неща), телевизионно време и четене. Колкото и изкушаващо да е да сложа друг епизод и още един тези дни, не искам да играя повече от два епизода подред. Това, че оставам по-дълго вкъщи, не означава, че е време да гледам 5 сериала, които продължавам да отлагам.
Убеден съм, че всички тези неща ще отминат и че ще се оправим. Погрижете се първо за себе си, защото само така можете да се грижите за себе си.!