Стимулирайте производството на мляко Повече мляко за бебето
Независимо дали периодът на кърмене все още предстои или вече сте в средата му, почти всички майки имат един проблем: количеството мляко. Акушерката Franziska Luck, майка на две деца с опит в кърменето, знае трикове и съвети как да стимулира производството на мляко.
По време на бременността си вероятно вече сте се занимавали с темата за кърменето много пъти. Опитайте се да не се побърквате дали всичко ще се получи добре. Защото никой не може да предвиди как в крайна сметка ще протече периодът на кърмене и дали ще произвеждате достатъчно мляко. Не можете да направите много, за да се подготвите, освен да научите повече. Кърменето работи за добри 90 процента от жените. Но всяко начало може да бъде трудно.
В най-добрия случай имате акушерка, която е до вас със съвети и действия. Но има и обучени съветници по кърмене или групи за кърмене, към които можете да се обърнете, ако имате проблеми. Във всеки случай нека болницата да ви покаже как правилно да кърмите бебето си. В краен случай биете камбаната всеки път, когато акостирате, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте на прав път. Повечето болници имат и стая за кърмене, където можете да намерите някой, който да ви помогне. Най-важното при кърменето винаги е доброто начало, защото първите 14 дни са решаващото време за производство на мляко и по този начин решаващи за хода на периода на кърмене. По-специално, това се отнася до количеството кърма, което тялото ви може да произведе.
Можете сами да повлияете на част от производството на мляко - има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите количеството, за да отговорите на нуждите на вашето бебе.
Честото кърмене помага да се стимулира производството на мляко
Това може би е един от най-очевидните съвети. Защото кърменето винаги е свързано с търсене и предлагане. Колкото повече пие детето ви и по този начин „поръчва“ мляко, толкова повече кърма произвежда тялото ви. Вашето дете ще започне да се обажда по-често, когато нуждата му от кърма се увеличи. Това по-често отчитане е известно като "групиране". Много майки - а също и книги за бебета - описват тези фази като ускорения растеж. Те се появяват по подобно време при почти всички деца. Когато го слагате по-често, тялото ви освобождава лактиращия хормон пролактин, който стимулира производството. Между другото, производството на мляко се стимулира най-много по време на кърмене. Ако зърната са раздразнени и възпалени, всяко зърно, особено ако кърмите често, може да бъде изключително болезнено. Това обаче ще се подобри с времето, след като зърната заздравеят. Винаги се уверете, че са правилно разположени (бебето не само ще вземе зърното, но и част от ареолата в устата) и се грижи за зърната ви след кърмене.
Изцедете мляко
младо семейство на абонамент
Junge familie съветва, дава съвети и доставя вълнуващи статии за всичко, което е интересно за бъдещи и нови родители.
Чаят за кърмене може да насърчи производството на мляко
В аптеките можете да намерите различни чайове за кърмене. По-евтините варианти често са чайовете от копър, анасон и ким, но за съжаление те наистина не помагат за увеличаване на количеството мляко. Скъпите чайове за кърмене тук са много по-добри, особено поради ефективните млекообразуващи съставки като сминдух. Лично аз се кълна в Weleda чай за кърмене, защото той съдържа тези важни съставки и всъщност може да увеличи количеството мляко. Важното тук е да сте сигурни, че го пиете умерено. Тъй като твърде много „добър“ чай може бързо да доведе до твърде много кърма.
Малцова бира за увеличаване на кърмата
Може би сте чували за млекообразуващите ефекти на бирата и може би сте се чудили за това. Но е вярно: бирата може да помогне за увеличаване на млечността. Изключително важно: бирата трябва абсолютно да е без алкохол. Ето защо много майки обичат да използват малцова бира, тъй като това също може да помогне ефективно. Недостатъкът на малцовата бира: тя съдържа много захар и следователно много калории. Хранителните нужди на кърмещите майки са значително по-високи, но трябва да бъдат покрити от здравословна диета, а не от висококалорична малцова бира.
Сминдух капсули могат да стимулират производството на мляко
Всъщност има малко чудодейно лекарство за майки, които се оплакват, че нямат достатъчно мляко: сминдух (както вече споменахме за чая). Доказано е, че това увеличава количеството с до 20 милилитра кърма на ден. Това е много за малкия стомах на бебето. Капсулите от сминдух се предлагат в аптеките. Моля, спазвайте стриктно листовката или обсъдете дозата с акушерката.
Без диета по време на кърмене
Разбира се, трябва да се храните здравословно и балансирано, докато кърмите. Това обаче няма изключителен ефект върху увеличаването на предлагането на мляко. Ако се храните зле, това ще ви повлияе, но не и качеството на млякото. След известно време може да изпитате симптоми на дефицит, тъй като тялото ви смята, че производството на бебето и майчиното мляко са по-висок приоритет от вас самите.Производството на кърма използва двойно повече енергия, отколкото бременността. Това е около 500 калории на ден, ако кърмите напълно. Достатъчното пиене също е важно, но това не увеличава ефективно количеството мляко. Яжте малко повече през това време, така че да получавате дневния си прием на калории. В никакъв случай не трябва да се подлагате на диета, докато кърмите.
Заключение
Има много начини да увеличите количеството мляко. Някои може да ви помогнат, а други не. Кърменето е работа в екип между вас и вашето бебе. Понякога помага да имате няколко спокойни дни у дома с гушкане и кърмене и млякото отново ще тече по-добре. В един момент границата на възможното производство на мляко просто се достига. Без значение колко дълго и колко можете да кърмите, вие сте добра майка. Добрата майка не се измерва с количеството мляко, което има.
Нашият автор
Нашият автор е обучена акушерка от 2009 г. Тя работи в столичния регион Хамбург и живее със съпруга си и трите си деца на юг от Елба.
Поради нейните специализирани познания и дългогодишен опит като акушерка, тя основно пише статии по темите за бременността, раждането и бебетата за leben-und-erzüge.de.
Може да се интересувате и от тези статии:
- В сътрудничество с Philips Avent
Нежен и ефективен: Електрическа помпа за кърма Philips Avent
Какво иска съвременната майка, когато става въпрос за изцеждане на кърма? The .
Честно мнение
Притихвам, както искам!
Кърмата е най-доброто хранене за бебета. Нашата авторка знае това, но също така знае: .
Кърменето правилно
Позиции за кърмене: Въпрос на стойка
Кърменето има много общо със сърцето. Но също така идва, за да се гарантира, че всичко работи гладко за всички .
Една майка съобщава
В движение с помпа за кърма
Кърмещите майки не винаги могат да бъдат с бебето си 24 часа в денонощието. Те също трябва .
- В сътрудничество с Philips Avent
Помпа за кърма помага при проблеми с кърменето
Кърменето не винаги работи веднага. За щастие има помощни средства за кърмене, майката .
Мама го прави!
Даването на бутилка също е любов!
Когато майките не могат или не искат да кърмят, влиза в действие шишето с мляко. Но флакони .