Стимулирайте метаболизма с подправки с мазнини Wunderweib
Силата на подправките се крие в техните етерични масла и биоактивни вещества. Те въртят естествено метаболизъм в.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
И се уверете, че изгарянето на мазнини е в разгара си. Между другото, губите по килограм всеки ден.
Подправките са особено добри в храната през студения сезон. Те придават на храната страхотен аромат, затоплят се удобно отвътре и стимулират метаболизъм в.
Така го разбърквате метаболизъм в: Започнете деня с пълнозърнест сандвич или пълнозърнести мюсли с плодове и ванилия. За обяд има едно от нашите ароматни зимни ястия, които стоплят тялото и душата. Вечерта z. Например, чили доматената салса с пикантен омлет е вкусна алтернатива. Или огнена супа от моркови и джинджифил. Трябва да избягвате въглехидратите след 18:00. Подправените чайове също помагат - трябва да са поне 1,5 до 2 литра на ден.
Най-добрите метаболитни подправки
Чилито загрява изгарянето на мазнини
Ето как става това Горещите вещества в лют червен пипер повишават телесната температура, увеличават кръвообращението и водят до рязко покачване на консумацията на енергия в краткосрочен план.
Това е вкусът му Много пикантно, в зависимост от количеството - бавно усетете пътя си до правилната доза! Особено чудесно като стимулант във всякакви супи. Също чудесно: масло от чили за дресинг за салата.
Джинджифилът стимулира метаболизъм в
Така работи Етеричните масла, гингеролите, загряват тялото и увеличават производството на храносмилателни сокове в слюнката и стомаха, така че в крайна сметка се изгарят повече калории и повече мазнини.
Това е вкусът му Пикантно люто. Съчетава се както с азиатски ястия, така и с обилни яхнии и сладки сладкиши. Чаят от джинджифил ви затопля отвътре.
Ванилията спира апетита
Ето как става това Съдържащото се ароматизиращо вещество ванилин хармонизира храносмилането и намалява глада за сладки неща чрез аромата си - така калориите се спестяват много лесно.
Това е вкусът му Прекрасно сладка и съблазнителна. Не само се комбинира добре със сладкиши, но и има страхотен вкус с ястия от скампи и пиле, когато е пикантно.
Канелата понижава нивата на кръвната захар
Ето как става това Съдържащите се в него вторични растителни вещества подобряват ефекта на инсулина в телесните клетки и понижават нивото на кръвната захар. Цялото тяло е оптимално настроено да изгаря мазнините.
Това е вкусът му Ястията от кварки, плодовите салати и компотите могат да бъдат ароматизирани с канела за екзотичния вкус. Също така вкусни на ястия от домати и кайма.
Пикантно пиле
Съставки за 1 порция
1 чаена лъжичка масло С 4 супени лъжици сок от лайм и 1 чаена лъжичка мед Смесват. 1 живовляк Нарежете на филийки и намажете с нея. Гответе във фурната при 175 ° C (конвекция: 150 ° C) за около 30 минути. 1 пилешко филе (приблизително 150 g) измийте, подсушете. В 1 чаена лъжичка масло Пържете за около 10 минути, подправете, извадете. ½ лук на кубчета, ½ лют пипер на пръстени, 100 г ананас Задушете на парчета в маслото за пържене за около 5 минути. Някога 50 мл сок от ананас и Зеленчуков бульон изсипете, сварете. С Сол, черен пипер, ванилия и аз.ngwer Подправете. С Пръстени от пролетен лук поръсете. Прибл. 480 ккал
Ориентирайте кюфтета
Съставки за 1 порция
120 г телешка пържола кайма С 1 яйце (Размер S), 1 чаена лъжичка галета на 1 чаена лъжичка кимион и канела Меси се равномерно. С сол и пипер сезон добре. Оформете 2 кюфтета от каймата. В 1 чаена лъжичка масло Пържете за около 10 минути. 50 г ориз в солена вода с 1 пръчка канела готвач. 1 чаена лъжичка кедрови ядки печено. Някога 1 стрък кориандър, мента и магданоз котлет. 50 г обезмаслено кисело мляко, 1 чаена лъжичка джинджифил на прах и нещо Лимонова кора микс, сезон. Смесете ориза, семената, билките и канелата. Прибл. 520 ккал
Канела тиква
Съставки за 1 човек
350 г тиква Хокайдо нарязани на клинове. 1 пролетен лук нарязани на пръстени. Тиква и пролетен лук с всеки 1 щипка ванилова каша, джинджифил на прах Смесват. Поставете всичко върху парче хартия за печене (приблизително 15 х 20 см). 2 чаени лъжички масло и 1 пръчка канела предавам се. Запечатайте хартията. Печете във фурната (електрическа фурна: 200 ° C/фурна с вентилатор: 175 ° C) за 20 минути. Тиква с 1 супена лъжица лук рулца поръсете. Прибл. 160 ккал
Цветна зимна салата
Съставки за 1 порция
1 пащърнак нарежете на тънки филийки. В 1 чаена лъжичка масло запържете до хрупкаво. С сол Подправете. 20 г шунка на кубчета запържете до хрупкаво. Някога 1 чаена лъжичка мед, оцет и портокалов сок добавете към пържената шунка. С Сол, черен пипер, джинджифил и чили вкус пикантен. 120 г предварително сварени кестени (вакуум) и 50 г кумквата разрежете наполовина. Кестени и кумквати в 1 ч. Л. Захар карамелизирайте. 200 г маруля Смесете в купа с винегрета, кумквата и кестените. Разпределете парченцата пащърнак отгоре. Прибл. 470 ккал
НЕ Е ТАК ТРЪДНО ДА ОТИДЕТЕ БЕЗ СЛАДКИ: Ароматът на ванилия е бърз помощник, когато нивото на кръвната захар спадне и ние получим тази гадна шоколадова лудост. Има ароматизирани свещи, чайове или различни козметични продукти с висококачествен аромат на ванилия, които доказано ви правят щастливи и забавят желанието ни!