Stiftung Warentest изследва 80 лечения за отслабване

Диетата с мазнини лъже

отслабване

Берлин - С наближаването на сезона на къпане наближава годишната паническа атака: Необходима е цифра, съвместима с бикини, пронто! Но бъдете внимателни: много диети носят повече вреда, отколкото полза. Stiftung Warentest постави 80 диети под микроскопа в новото си списание „Test spezial“.

Диети с ниско съдържание на мазнини

Принцип: максимум 30 процента от приетите калории идват от мазнини. Присъда: Разумен и обещаващ подход, при условие че следвате хранителната пирамида (50 процента въглехидрати, напр. Картофи, много плодове и зеленчуци и др.)

Диета на кръвна група

Принцип: Храната, подходяща за кръвната група, следва от начина на живот на нашите предци. Кръвната група на мъжа от каменната ера е 0 и тъй като той яде месо, плодове и зеленчуци, това е естествената диета на хора с кръвна група 0. А беше кръвната група на „фермерите“, хората с тази кръвна група трябва да ядат основно растителни храни . Присъда: Научната основа е съмнителна, диетата твърде едностранна. долу ръцете!