Steverteam Mobile Care; Архив на блога; Отслабнете чрез хипноза
В много реклами така наречените хипнотизатори рекламират, че могат да ни помогнат да отслабнем с хипноза. Те обещават да променят желанието ни за ядене и апетита ни и по този начин вече няма да се връщат към старите поведенчески модели. Лично аз не мисля така. Но за някой, който вярва в това, със сигурност може да бъде добра алтернатива да поддържа мотивацията си за отслабване.
Всеки трябва да намери стратегия за себе си и да се придържа към нея. Една от стратегиите, например, би била да се придържаме към девиза: сутрин яжте като император, по обяд като цар и вечер като просяк.
Днес диетолозите казват, че няма значение кога ще вземем енергията. Важно е само да не консумираме повече енергия, отколкото всъщност ни е необходима. Но ако успея да спра да ям толкова много вечер и след това да направя без закуските си пред телевизора, енергийният прием може също да е под общите ми продажби и в крайна сметка да отслабна.
