Стенете тънък! Със секс диетата срещу коледните лири - еротика
Стенете тънък! | Със секс диетата срещу
коледните килограми
Всяка година, след големия коледен празник, на много хора им омръзва килограмът: печена гъска, столен, бисквити и греяно вино оставят килограм или два на бедрата си.
Време е да обявим война на зимните мазнини!
Да джогираш? Прекалено студено!
Фитнес? Прекалено претъпкано!
Би било най-хубаво, ако килограмите се свалят, докато правите приятна дейност ...
И тук се появява спортът с матраци, защото по този начин изгаряте калории. Не толкова, колкото в „истинския“ спорт, но е по-забавно!
Интересно също
Ето как работи секс диетата
► Златното правило на секс диетата: Колкото по-често, толкова по-добре! В крайна сметка редовното упражнение е най-добрият начин да се получи твърда фигура. Освен това за матрачните спортове се отнася следното: колкото по-необичайна е позицията, толкова по-голям е фитнес ефектът.
► Учените по хранене и упражнения са открили: 15 минути секс отговаря на около 30 минути бягане, 25 минути аеробика в леглото изгаря половин пица (470 калории), а 15 минути орален секс съответства на половин чаша вино (200 калории).
► Секс вместо храна: Понякога вмъквайте „отмяна на вечерята“ и предпочитайте да ядете партньора. Абсолютен убиец на мазнини благодарение на липсата на калории и високите нива на изгаряне!
► Секс по време на хранене: Култовият филм „9 1/2 седмици“ ни показа колко чувствена може да бъде храната. Предимството на този вариант: Приемът на храна става второстепенен въпрос, тъй като партньорът е по-вероятно да хапе.
Ако все още имате нужда от вдъхновение за тази много специална диета, ето няколко съвета:
Полезна информация за секс диетата
За начинаещи
Мисионерско представителство:
Класиката сред сексуалните практики предлага фитнес ефект изключително за мъже. Поемайки активната част, тренират се коремите и бедрата му.
Консумацията на калории: 600 kcal/час
С пълна пара напред
Локомотивът:
В това положение жената лежи по гръб, мъжът коленичи пред нея и тя обвива крака около врата му. Това замества ежедневното разтягане на жената, тренират се дупето и бедрата.
Консумация на калории: 400 kcal/час
Hoppe Hoppe Reiter
Конна позиция:
Жената седи на мъжа и прави нещо за мускулите на гърба си. Редовните упражнения също изгарят калории.
Консумация на калории: 300 kcal/час
Допълнителната програма
• Отворен сутиен със зъби: 85 kcal
• Горещ стриптиз: 400 kcal
• Интензивни френски целувки: 325 ккал
Най-добрите афродизиаци
Тези храни увеличават похотта:
• Стриди: Тези морски дарове са богати на цинк. Мъжете се нуждаят от този микроелемент за производството на сперматозоиди в тестисите.
• Планинска чубрица: Тази билка повишава изключително либидото.
• Джинджифил: увеличава кръвообращението в малкия таз и следователно е удоволствие за мъже и жени.
• Целина: Здравият зеленчук съдържа андростенол (вид тестостерон), възбужда похотта у жените и подпомага мъжката ерекция.
• Трюфел: те също съдържат андростенол. Между другото, това е обяснението, защо само женски прасета намират трюфели.
• Чесън: добър афродизиак за мъже, тъй като помага да се поддържат сперматозоидите здрави. Въпросът е дали партньорката намира дъха й толкова разпален.
• Канела: Ароматът на подправката има ефект на насърчаване на удоволствието.