Стегната кожа 5 съвета за стегната фигура! BodyChange®
Лятната ваканция е точно зад ъгъла! Изпълнени сте с очакване и отидете да пазарувате за бикини! И точно там очакването понякога може да бъде замъглено. Изведнъж осъзнавате, че имате грозни вдлъбнатини, целулит или бръчки по определени части на тялото, които за съжаление не могат да бъдат скрити под бикини. И е факт, че почти всяка жена иска гладка и най-вече стегната кожа. С тези 5 трика можете да запазите твърдата си кожа или дори да я върнете във форма.
Красива и стегната кожа точно навреме за вашата лятна ваканция
Къси панталони, летни рокли и бикини често неволно разкриват неприятните вдлъбнатини и гънки. И така, следващият етап е: Отслабнете и стегнете кожата още малко до лятото.
Снимките на модели със стегната кожа на краката и дупето дразнят и създават впечатление, че гените на тези жени са просто добри и специални. За щастие, за утеха на всички засегнати, това не е така. Програмите за редактиране на снимки карат всяка жена да изглежда млада, тънка и секси в наши дни. Следователно реалността често е различна. Въпреки това можете да стегнете кожата си с няколко трика.
5 прости съвета за стегната кожа
# 1 Питие и диета
Правилното хранене е от решаващо значение за вашата съединителна тъкан, ако искате да се отървете от досадния целулит. Първата ви стъпка не трябва да бъде диета, а промяна във вашата диета. „Останете хидратирани“ трябва да бъде вашето мото. Пиенето на много вода е важно, за да могат ненужните отпадъчни продукти да се изхвърлят от тялото.
Бакшиш: Леден чай без захар.
През лятото можете лесно да приготвите сами студен чай без захар. Налейте зелен чай, оставете го да се охлади и сервирайте ледено студено с кубчета лед. Готово. Зеленият чай понижава холестерола и съдържа силно мощни полифеноли. Те не само регулират кръвното налягане, но и подпомагат изгарянето на мазнини. Зеленият чай също помага на тялото да премахне излишните течности. Витамин С в зеления чай помага за регенерирането на кожата и е важен за поддържащата и съединителната тъкан.
# 2 горещи и студени душове
Редуващите се душове са чудодейно оръжие по пътя към стегната кожа. Редувайте душите на краката си ледено студени. Започнете от краката в посока нагоре. Измивате краката си на студено на интервали и повтаряте същото след няколко минути при топла температура. Това стимулира кръвообращението в тъканта. Резултатът е красива, стегната кожа. Дори звездите използват тази рецепта за домашна помощница, за да изглежда кожата им по-млада и свежа.
Бакшиш: Готин душ.
Дайте на краката си прохладен душ след тренировка. Уморените и тежки крака отново се снабдяват с кръв, стените на вените се свиват и възвръщат еластичността си. Voilà, вие се приближавате все по-близо до целта за твърда кожа.
# 3 упражнение за кожата
Упражнението е изключително важно, ако искате да имате стегната кожа. Липсата на движение води до отпускане на съединителната тъкан. Не е нужно да бягате маратон, за да се възползвате от упражненията. Дори кратките, ефективни единици ще ви помогнат да изгорите мазнините и да стегнете кожата си. В BodyChange се фокусираме върху високоефективно, функционално обучение. Не е нужно да инвестирате много време за това. Вие сте супер гъвкави и не е нужно да се потите с часове във фитнеса, когато времето е хубаво. Просто тренирайте у дома.
Бакшиш: Охладете в студената вода.
Времето е идеално за охлаждане в студената вода. Плуването насърчава потока на лимфата, докато температурата балансира температурата в тялото. Това изгаря допълнителни калории.
# 4 масаж и пилинг
Кръвообращението е от съществено значение за стегнатата кожа. Ако искате да стимулирате още повече кръвообращението в увисналите кожни участъци, тогава ги поглезете с масаж или пилинг. При силен масаж се достигат и до по-дълбоките слоеве на кожата. Можете разбира се да комбинирате и двете и по този начин да имате двоен положителен ефект за стегната кожа. Вие гарантирате, че съединителната тъкан е снабдена с кръв и че кожата е подготвена оптимално за грижите след това.
Бакшиш: Направете пилинг сами.
Можете също да смесите скраб сами. Всичко, което трябва да направите, е да добавите малко масло с напр. Смесете кафето или морската сол. Супер естествен пилинг без добавки и парфюми. Освен това кофеинът е истинско турбо за отслабване и не само повишава изгарянето на мазнини при пиене.
# 5 грижа за красотата
Кожата е нашият най-голям орган. Ако се грижите за кожата си правилно, ще се уверите, че тя е снабдена с много влага отвън и че изглежда красива и секси. Ето защо трябва да почерпите кожата си с част от грижите, особено през лятото. Ако нанесете крем върху кожата си, ще я направите по-стегната и гладка. Добре поддържаната кожа на краката и дъното изглежда по-стегната и по-привлекателна.
Бакшиш: Продукти за грижа без добавки.
Най-малките съдове транспортират всичко, което попада върху кожата, в организма. Така че трябва да бъдете придирчиви към подстригването си. Затова препоръчваме да се избягват изкуствени добавки. В нашия магазин BodyChange ще намерите различни продукти за грижа за кожата и съединителната тъкан. Кожата не само се чувства гладка и добре поддържана, но и изглежда така.
Започнете днес и постигнете целта си с тези 5 трика стегната кожа приближавам се. Така че започнете и лятото може да дойде!