Стефания е много развълнувана, тя ...

Много списък, Флори !

Не бях извикан в каталога, но все пак влязох да ви поздравя и да дам доклада:
6 кг в минус, iuhuuuuuu.
Voila, voilou. това е новината от мен !

Какво повече да кажа. Започнах с Рина, не се получи. Продължих с Dukan, но след 2 месеца тялото ми не се изчисти, затова преминах на Ysonut express и накрая достигнах до този резултат.

Всъщност вярвам, че здравословната (балансирана) диета и много спортове са тайната

Ралука поздравления! добре, че можете да ходите толкова много на фитнес.
Как се справяте с подготовката? какво още!

Късмет! дори и да е с отклонения, важно е мащабът да се движи, дори ако забавите малко и достигнете целта.

Ралука поздравления! добре е, че можете да ходите толкова много на фитнес.
Как се справяте с подготовката? какво още!

Благодаря ти! трябва да
хммм, добре съм с подготовката, но както обикновено. винаги има какво да се направи

daaaa.AMR 7 дни, адреналинът започва да се покачва

Флори, отговорих на обаждането твърде късно! Причината за забавянето: копнежът, пълната липса на амбиция и следователно натрупването на кг!
Виждам нов свят, но и стар свят: Анги, Моника Оанайг, поздрави за всички, както нови, така и стари.
Въпреки че имах още около 3 опита, днес, 29.09.2011 г., отново заявявам първия ден на Рина. Закуска: кафе и праскова
обяд: телемеа (около 140 г със салата от печен пипер и чаша супа
вечеря: отново телема

Ралу, поздравления за резултатите, сега бъдете много внимателни с поддръжката! С Рина или друга диета получихте резултата?

благодаря Флори, вярно е, че започнах с Рина, но след 3 месеца тялото отказа да се разплита, така че завърших с Дюкан

може би все още чаках да достигна целта, но бях притиснат от сватбата, която ме чакаше в края на август, затова прибързах нещата. и честно казано съм повече от щастлива!

както казвате, аз съм в периода на поддръжка, надявам се да нямам отклонения !

Bubulina късмет! за да стигнете там, където сте се замислили.

Честито! имате амбиция и резултатите бяха точно.
Нямам търпение за официалните снимки - ти беше мечта

честито поздравявам, лека бременност и здраво бебе !

Флори, поздравления за поддръжката

Флори, благодаря за добрите мисли!
Стефания е много развълнувана, тя наистина искаше бебе (момиче или момче, нямаше значение)
Но сега, когато й казах, че е момче, първата й мисъл беше: "О, мамо, какво правя сега, че имаме стая за малко момиченце?"
По цял ден той ме пита какво прави Филип (това е името, избрано за младши), гали ме или ме целува по корема и отива с него!
Мога да се справя с килограмите, досега съм сложил около 8 кг (на 26 седмици съм), колко още ще сложа, това е!

Stefy поздравления! лесна бременност и много, много здраве! диета може да изчака - толкова ми липсва корема, малко бб. офф.

Анги не знае какво искате да загубите, защото изглеждате толкова добре!

ако искате точни разяснения, не се колебайте .

диетата е на месна основа. да, на гладно съм нещо като месоядно животно, така че да, не ми е много трудно да го запазя

Взех тъмен шоколад за диабетици (така 0 захар и видях, че пише и обезмаслено мляко на прах), защото в моя офис ядете тонове шоколади на ден. тоест, голям шоколад не издържа един ден. както и кутия бонбони. така че не мога да се въздържа от шоколад, но поне се старая да не унищожавам всичко с 2-те квадрата.

утре си правя свежи лентички с чеснов сос. и chioftele

с други думи, в селото се говори, че се вижда, че то е изчезнало от корема ми. Все още не съм твърдо убеден, че ще се вижда, очевидно искам и ги виждам по-малки в огледалото

I. изгубени сред автобиографии и писма за намерения, не мога да мобилизирам, напротив, рядко, но се случва, все пак давам ямс в кола и любимия (бял) шоколад спорт по-рядко и няколко излишни килограма, около 3 на 3 Понеделник, така. )

По отношение на протеиновата диета, мисля, че зависи и от това колко стриктно я спазвате. Аз лично също слагам ямс в парче пица в офиса (ако все пак поръчвате и оставате), в парче поничка или палачинка у дома (което синът ми вече не иска) и т.н. Разбира се, че отслабвам по-трудно, но дори когато се отказах от него за Коледа и Нова година, нямах зрелищни депозити (т.е. обилни ястия + делегация през януари и качих само 2 кг).

единственото „готино“ нещо е, че след 120-килограмовия епизод при раждането, бях оставен с няколко палатки като пърхащи кожи около тънката ми кръст (някога). така че мисля, че тази година няма да ходя на море или да ходя на плаж само през нощта, за да не ме види никой

Тук идвате да пишете в текстове.
----------
защото румънецът е роден поет

Изкачвам се по стълбите. до 1, не е много, бягайте и n-spe пъти на ден. това е бирата. ps: това нещо също повдига
тогава, когато той върви, казвате, че вървя: големи стъпки и възможно най-скоро, докато почувствам, че коленете започват да ме болят от усилието. и имам какво да разхождам всеки ден, от клоните до посоката и връщането, алел!
това да се прави ежедневно.

Искам бързо да си сваля ролките

Нямам какво да кажа, освен че преди религиозната сватба (преди 1 година), също с Дюкан, успях да достигна 58 кг (от 75) за 2 месеца и половина.

Бях супер мега развълнуван, но за съжаление, когато се отказах от тази диета, по простата причина: да се храня балансирано. Връщам всичко 2 пъти по-бързо.

Така че да, предимства, недостатъци, метаболизъм. всичко влиза в игра .

oanaig, момичетата тук, някак си знам историята си.

Опитах няколко диети, докато измислих тази, която ми подхожда. по моя начин съм силфид, близката бременност ме накара да слагам много кг за относително кратко време и след раждането изобщо не можех да отслабна.

Аз съм човек с много физическа активност и освен това балансирана диета !
В моя случай, намирайки се във Франция, успях да се свържа директно с Института Дюкан, което наистина (срещу заплащане) ми помогна много. до момент, в който вече не отключваме мазнините. В крайна сметка това е дълга, лична история.

Вече написах идеята, зависи много от матеболизма, загубих, взех всичко, което свалих, дори и двойно, но признавам, бях уведомен за всички тези недостатъци и следван седмично от диетолога! Мотивацията да бъда силф булка обаче беше по-силна от всичко и съм горд, че достигнах целта си.

oanaig, момичетата тук, някак си знам историята си.

Вече написах идеята, това зависи много от метаболизма, лично аз взех всичко, което свалих, дори и двойно, но признавам, бях уведомен за всички тези недостатъци и следван седмично от диетолога! Мотивацията да бъда силф булка обаче беше по-силна от всичко и съм горд, че постигнах целта си.

да, ядете диня и грозде само за една седмица или 10 дни или стига да останете
нищо друго, никакъв алкохол.
за да видите как се връщате.
----------