Стефани, 40 години
Като домакин на кон и страстен ездач, Стефани винаги е в движение. И все пак с височина 1,75 м тя в крайна сметка тежа 92 кг. Причината: „Чипс, сладолед и шоколад“, казва тя.
Когато осъзна, че излишните й килограми се превръщат в тежест не само за нея самата, но и за коня й, тя започва диетата Precon. Добро решение: Стефани достигна мечтаното тегло днес и все още трудно може да повярва.
Тук тя разказва как го е направила и как държи на теглото си.
мотивацията ми
Бях на много диети, но теглото ми непрекъснато нарастваше. Почти се примирих с него. Но през лятото на 2015 г. моят кон непрекъснато имаше проблеми с гърба и похарчих много пари за лечение - докато разбрах: Това зависи от мен ...
Попитах чичо ми, който беше отговорил на телефона с Precon, как работи. И тогава горех. Диетата беше идеална за мен, тъй като тя специално намалява мазнините и щях да поддържам форма във физическата си работа. Започнах Precon през есента на 2015 г.
Не съм имал проблеми от самото начало. И във фазата на отслабване, винаги съм харесвал особено шоколадовия шейк и шоколадовото блокче. Създадено за мен! Също така мислех, че е страхотно, че успях да се насладя на всичко.
Моята програма
Открих много лесно да отслабна, когато все още имаше много мазнини. В крайна сметка стана по-трудно, защото вървеше по-бавно. Но теглото ми продължаваше да пада. След половин година го направих: желаният номер 6 се виждаше на кантара.
Поддържам теглото си от средата на 2016 г. Все още пропускам закуски и пия шейк за закуска. Обядът ми е от малката страна и когато изляза, имам предварителен бар със себе си. Вечер винаги има хубаво ядене със съпруга ми.
Най-комфортно се чувствам у дома, когато мога да готвя сам, с пресни храни, билки и подправки. Обичам наистина да си хапвам. Веднъж седмично правя „нулиращ“ ден с две предварителни хранения и едно хранене със смесена храна.