Dukan 2-месечен преглед - Ден след ден с Dukan

2-месечен преглед на Dukan

Ето преглед на моята диета на Дюкан, след два месеца практика! Припомням ви, че започнах с тегло 94,8 кг за височина 172 см. Тук поставям различните си измервания, ако изведнъж това интересува някого;)
Не разбрах, че съм загубил толкова много в обиколката на бедрата, но е вярно, че успях да стегна колана си с поне 5 дупки!: D Останете повече от тези големи бедра, които не искат да отслабнат! Grrr.

Загубено тегло

1. Моето тегло:
 -> Загубено тегло във фазата на атака: 2,8 кг
-> Загубено тегло по време на круиз - 1-ви месец: 4 кг
-> Загубено тегло по време на круизна фаза - 2-ри месец: 4,5 кг
=> Общо загубено тегло за два месеца: 10,9 кг!

2. Моят морал: Всичко върви добре, особено след като надхвърлих известната оценка от 10Kgs! Наистина е супер окуражаващо да губите толкова бързо, без всъщност да се лишавате. Знам, че съм склонен да рекламирам твърде много, но не мога да изглеждам отрицателно по отношение на тази диета! Наистина е лесно, бързо и ефективно! От друга страна, малък недостатък, скъпо е! Не е лесно всеки ден, но мисля, че това е инвестиция, която си заслужава! Освен това пазаруваме по-малко (аз съм голям наркоман.) Тъй като не си струва да купувате дрехи, които може да са твърде малки за кратко време;)