Ставане на вегетарианец - Страница 23 - Форум Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader

Re: станете вегетарианци

от скъпоценни камъни »19 ноември 2017 г. 14:38

страница

Току-що прочетох опашката.
Чад, казваш, че познаваш само слаби вегетарианци. Това обаче не е общоприето; има много вегетариански културисти или спортисти.
Майк Тайсън, световният шампион по бокс в тежка категория, всъщност не е слаб и въпреки това е вегетарианец.
или Карл Луис и неговите 10 олимпийски медала
Крис Кембъл Световен шампион по лютня или Сурия Бонали за жени.
Извън спортния свят Бил Клинтън и Ал Гор също.
Накратко, нищо невъзможно да бъдете дебели или мускулести и вегетариански.

Е, ако не, трябва да преминете стъпка по стъпка. Въпреки че макароните с бяло брашно и кола са вегетариански, няма витамини, ензими или антиоксиданти, но това може да е стъпка към превръщането във вегетарианец.

Най-важното е да не правите нищо недостатъчно; не само протеини, въглехидрати, липиди, които в крайна сметка са празни калории; но от теглото на зрението, витамини, минерали, ензими, антиоксиданти, танини, йод.

За това съветвам първо да се храните според вашите желания, но като претеглите всичко в продължение на 1 седмица до 1 месец и да отбележите всичко в сайт като "кронометър". тя ще изчисли според вашите морфологии и хранения, недостатъците и излишъците. Не винаги можем да разполагаме с всичко, всеки ден, но в баланса на седмицата или месеца той трябва да бъде балансиран; в противен случай трябва да преразгледаме диетата, като следваме.