Статии за здравословен начин на живот - 117

Холестерол: общ холестерол, HDL, LDL

Холестеролът е съединение, което се намира във всички човешки и животински клетки. По-малка част се приема с храната, другата, по-голямата част се образува (синтезира) в черния дроб. Участва в структурата на клетъчните мембрани, една от съставките на жлъчните киселини, изходен материал за производството на множество хормони, ролята му е от съществено значение в човешкото тяло.

здравословен

Хранителни съвети за вегетарианци

Уверете се, че получавате достатъчно желязо и витамин В12, стоите много на открито, а бременните и кърмещите жени в името на бебето си, за предпочитане да се откажат от вегетарианския начин на живот.

Знаете ли за оцета?

Ако днес кажем думата оцет в Унгария, повечето хора си мислят за зелена бутилирана, индустриално произведена оцетна киселина, кисело, разяждащо вещество. За какво използваме оцета днес? За да почистите кафе машината, да я отстраните от котлен камък и да я измерите внимателно с добре познатия оцет, ние добавяме по-кисел вкус към бобената супа или сос от леща. Недостоен образ на суровина, чието приложение датира от зората на човечеството. Целта на бюлетина на Nutrition Academy за този месец е да насочи Читателя към пъстрия свят на оцета и да възроди традицията да се консумират качествени оцети, които са забравени.

Съзнателни форми на движение: Необичайни изпълнения на обикновените хора

Кой е ключът към осъзнатото и по този начин ефективно упражнение? Фактът, че само по себе си има малко движение. Храненето, приемът на течности и правилната почивка също са много важни елементи. На пръв поглед е невероятно, но движението допринася само 30 процента за успеха на промяната в начина на живот. Три съдби, три основни състояния и една обща цел: да променим начина на живот.

Има ли наказание за няколко глътки минерална вода? Проследихме фона на регулирането на обществения транспорт

Наскоро се появиха няколко скандални новини, че някои компании за обществен транспорт са наложили условия за пътуване, които забраняват консумацията на течности върху превозни средства, в противен случай пътник, който иначе би пътувал редовно, може да бъде изправен пред значителни глоби на място. Може ли това условие да бъде изпълнено във всички случаи? Попитахме и диетолог и правен експерт по въпроса.