Статии - Как да се научите да свирите на китара
Зарядно за пръсти на китариста
Какво Пръст на ръката Фитнес?
Finger Fitness е уникална програма за упражнения, която отговаря на физическите нужди на ръцете. Изграден е върху атлетичен подход към състоянието на ръцете, чрез общо и изолирано проучване на движенията, които са естествени за ръцете и пръстите. Създадена да развива сила, ловкост, координация, гъвкавост и независимост в пръстите и ръцете, нейната философия е подобна на тази на атлетичните тренировки в спорта. Спортистите развиват тялото си (използвайки вдигане на тежести, бягане, аеробни упражнения и др.), От което зависи техният успех в спорта, така че тялото не само да започне да изглежда по-добре, но и да е по-малко податливо на стрес, умора и да се възстановява по-бързо ... На свой ред хората, които по професия работят много с ръце (ръце, пръсти), трябва да разглеждат дейността си като миниатлетично натоварване и да поддържат ръцете си във форма. Този атлетичен подход към развитието на ръцете не само допринася за тяхното подобряване отвън, но е полезен и за предотвратяване на различни видове увреждания, както и за възстановяване на ръцете.
Как се разви концепцията Пръст на ръката Фитнес?
Започвайки това ново и преработено издание на Finger Fitness, осъзнавам, че Finger Fitness не е откровение и аксиома, а напротив, това е концепция, която е и ще продължи да се развива. Възможностите на човешката ръка ни отличават от животните и ни позволяват да развием този голям свят, в който живеем. Човечеството не би могло да еволюира, без да развие сръчността и координацията на човешката ръка. Това ни позволи да изобретим инструментите, от които се нуждаем, за да увеличим способността си да оцеляваме, изграждаме и създаваме всичко, което ни заобикаля. Това е непрекъснато подобрение в контрола на ръцете/пръстите, което ни позволява да живеем по начина, по който живеем. Следването на Finger Fitness програмата ще помогне да изведем нашия най-точен инструмент - ръката - до следващото ниво на развитие. Защото нашите ръце играят толкова важна роля в нашето развитие, може би поддържането им във форма и развитието им ще помогне да се укрепят и развият както нашите индивидуални способности, така и способностите на човечеството като цяло?
За първи път интересът ми към нашите ръце и тяхното развитие, както и необходимостта от поддържане на пръстите/ръцете във форма се появиха по време на следването ми в музикален колеж. За да има успех в музиката, се изискват три основни умения: слухови (т.е. да бъдете в състояние да чувате), интелектуални или умствени (да можете да усетите хармония, мелодия и ритъм) и физически (т.е. сила, сръчност и координация). Моето музикално образование първо разви първите ми две умения - обучение на уши и теоретично обучение. Малко време беше отделено за развитието на физически умения, въпреки че всеки ученик, разбира се, практикува своя инструмент.