СТАРТ А - Петър Лакатос
Не правете грешката, давайки новогодишен обет, който не можете да спазите.
Ако мислите да искате да сте по-здрави, по-силни, по-слаби или просто по-мускулести през новата година, ето чудесна възможност.
Новите ни групи стартират в цялата страна, не пропускайте тази възможност. Връзка тук: НОВИ ГРУПИ
През януари ще има няколко семинара - дори тази година и ще има такъв - очакваме и тях: СЕМИНАРИ
И ако мислите за лично обучение, намерете най-близкия до вас инструктор RKC: ИНСТРУКТОРИ
Ако вече сте с Kettlebelle, но вашето гадже, съпруга, приятелка или родители не са, не се колебайте да препратите това писмо.
„Намирам Kettlebell за много ефективен, добър монитор на пулса, отлична добавка за изгаряне на мазнини за кардио тренировки. . " - Берес Александра
Освен това, тъй като упражненията са с висока интензивност и се изпълняват с висока сърдечна честота, в допълнение към увеличаването на силата може да се наблюдава и подобрение на издръжливостта. В обобщение, това е чудесен допълнителен инструмент, който много, много спортове могат да включат в своята подготовка. Също така го препоръчвам на всеки, който иска да отслабне, да се засили и да се изкачи на няколко етажа в стълбището, без да въздиша. - Петър Тонч RKC, треньор на Даниел Хадфи, джудо
RKC е много отличен инструмент за развиване на сила и издръжливост. Но може да се използва и за рехабилитация и профилактика. Нараняването на рамото ми се излекува от куршума за кратко време. Когато бях млад, претърпях тежка гръбначна травма, пет пъти ми оперираха кръста. Днес, благодарение на неговия жироскоп, лумбалната ми част (кръста) е по-силна от всякога. Уловът ми е приблизително. Не е бил толкова силен от 10 години. Честно казано, не мислех, че издръжливостта над четиридесет все още може да се подобри до такава степен.- Гюла Илиес, джудо VI дан, www.judoedzo.hu
Гирята има такива гледки като
в развитието на издръжливостта, която никога не смеех да мисля в мечтите си. Отделът по джудо на KSI постави обичайната си зимна основа на съвсем нова основа и мога да кажа, че постигнахме невероятни резултати. - Габор Панчел, треньор на Бернадет Бачко, джудо