Стареене на стомашно-чревния тракт на храносмилателния тракт
Ще разгледаме начините за поддържане на добро храносмилателно здраве с напредване на възрастта и ще обсъдим нарушенията, които обикновено засягат възрастните хора, както и лечението и управлението на тези състояния.
Промени в диетата и начина на живот
Получаването на достатъчно сън може също да има благоприятни ефекти върху здравето и функциите на храносмилателната система. Стресът може да допринесе за влошаване на храносмилателните симптоми и въпреки че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, усилията за намаляване на стреса могат да помогнат за поддържане на добро здраве. Редовните упражнения, отделянето на време за себе си, смеенето от сърце, ученето да дишате по-добре и наблюдението на негативните мисли са примери за техники за управление на стреса. .
Дисфагия
Трудностите при преглъщане (дисфагия) са често срещани при възрастните хора. Допринасящи фактори включват намалено производство на слюнка, намалена сила на горния езофагеален сфинктер, дегенерация на нерви и мускули (често срещан резултат от болестта на Паркинсон или инсулт) и намалена координация на процеса на преглъщане. Тези симптоми стават все по-чести с възрастта. Ако имате проблеми с преглъщането, има няколко техники, които можете да опитате да облекчите симптомите. Дъвченето добре, поддържането на добро здраве на устната кухина, носенето на добре прилепнали протези, яденето бавно и седенето в изправено положение, докато ядете, могат да помогнат.
Функционална диспепсия
Функционалната диспепсия (ДФ) е хронично разстройство на усещането и движението (перисталтиката) на горната част на храносмилателния тракт, което засяга 20 до 45% от населението. Симптомите включват повтаряща се болка в горната част на корема, гадене, оригване, подуване на корема, ранно усещане за пълнота и лошо храносмилане. Причината за функционалната диспепсия е неизвестна; няколко хипотези обаче биха могли да обяснят това състояние, дори ако никоя от тях не може да бъде систематично свързана с него. Всеки от следните фактори има своите поддръжници: прекомерна киселинна секреция, възпаление на стомаха или дванадесетопръстника, хранителни алергии, влияния на начина на живот и диета, психологически фактори, странични ефекти на лекарства (особено противовъзпалителни лекарства) лекарства [НСПВС] като ибупрофен, напроксен и аспирин) и инфекция с Helicobacter pylori.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) възниква, когато горната част на храносмилателния тракт не работи добре, което позволява на стомашното съдържимо да изтече обратно в хранопровода. Най-честият симптом на ГЕРБ е киселинен рефлукс, докато други симптоми включват киселини в стомаха, регургитация на киселина или храна, постоянна болка в гърлото, хронична кашлица, болка в гърдите и лош дъх. 13-29% от канадците изпитват повтарящи се симптоми.
Лечение на диспепсия и ГЕРБ
Управлението на тези две нарушения на горния храносмилателен тракт е подобно. Това е комбинация от диета и промени в начина на живот и лекарства, ако е необходимо. Важно е да разберете кои са вашите хранителни продукти - храните, които влошават симптомите ви, когато ги ядете. Обичайните задействащи храни за DF и ГЕРБ са мазни храни, подправки, алкохол и кофеин, но тъй като всеки човек е уникален, някои от тези храни може да нямат отрицателен ефект върху вас, отколкото други могат. Избягването на тези храни или консумирането им само в малки количества може да помогне за управление на симптомите. Поддържането на здравословно тегло и отказването или намаляването на цигарите също може да помогне, тъй като затлъстяването и никотинът могат да допринесат за по-ниска функция на сфинктера на хранопровода. Избягвайте да лежите веднага след хранене и повдигнете главата на леглото на шест инча за сън.
Има два основни вида лекарства, които помагат за намаляване на киселини. Първият тип включва лекарства, които неутрализират киселината, като Maalox®, Tums® и Pepto-Bismol®. Те обикновено се използват за краткосрочен план (две седмици или по-малко). Вторият тип са лекарства, които инхибират секрецията на киселина и се използват за дългосрочно управление на ГЕРБ. Те включват антагонисти на Н2 или анти-Н2 рецептори (Pepcid®, Tagamet®, Zantac®) и инхибитори на протонната помпа или PPI (Losec®, Pantoloc®, Prevacid®, Nexium®, Tecta®, Dexilant®).
Усложнения, предизвикани от НСПВС
Навици на червата - Какво е нормално?
Нормалните навици на червата варират при отделните хора; Така че важното е да се съсредоточите върху собственото си ниво на комфорт. Като цяло се счита за нормално движението на червата от три пъти на ден до три пъти седмично. Ако обаче се окажете в тези граници, но изпитвате неприятни симптоми, тези навици може да не са нормални за вас. От друга страна, ако се окажете извън тези граници, без да изпитвате други симптоми, това може да не е проблем за вас. Трябва да преминавате изпражненията без затруднения или болка, тъй като изпражненията не са прекалено меки или воднисти, нито твърде твърди и бучки. Не трябва да упражнявате никакво напрежение и когато почувствате порив, това не трябва да е неприятно спешно.