Star Fitness Как Дуейн Джонсън остава The Rock FIT FOR FUN
Без съмнение за това: Дуейн Джонсън заслужава прякора си. Той разкри какво лопати в себе си през деня, за да бъде силен като Скалата - значително!
Дуейн Джонсън - той започва като борец, но отдавна се е утвърдил в отряда за герои на Холивуд. Едва ли някой друг се е разбил от пръстена на WWE на сребърния екран с такъв успех. Скалата, както е известен и Дуейн, не би имала нужда от втори стълб:
Като трето поколение суперзвезда - дядо му и баща му също са били борци - той е един от най-успешните спортисти в професията си.
През 2001 г. калифорнийският за пръв път привлече вниманието като убиец в „The Mummy Returns“ и оттогава е виждан редовно в холивудските екшън ленти. Режисьорите го обичат и заради способността му да прави по-голямата част от каскадите си - това е мястото, където опитът му като борец е полезен. Феновете знаят, че борбата е много повече от просто шоу: това изисква най-високо ниво на дисциплина - в тренировките и храненето. Колко щателно Дуейн се грижи тялото му да получава всички хранителни вещества, за да запази внушителните мускули, разкри той в списанието „Мускул и фитнес“.
Един ден от живота на хранителния план на Дуейн Джонсън
Като цяло мускулният пакет изпразва чинията си седем пъти и за него е особено важно той да яде много протеини. По отношение на калориите, това също не изглежда зле, "Popsugar" се преобърна и излезе с дневен прием на калории от 8000.
Планът за обучение на Дуейн не е без него - ранната птица улавя мускулите!
Леле, само четенето на това значително количество храна ще ви засити! Ако обаче се приеме, че Дуейн Джонсън по естествен начин изгаря много повече калории от обикновения човек, човек се досеща правилно. Срещу „Мускули и фитнес“ той отново посочи какво прави във времето между храненията:
За фитнес изрод денят започва в четири сутринта с едночасово кардио устройство и след закуска се връщате към тежестите за час и половина.
Да не говорим за потното заснемане на филми като „Херкулес“ и „Бързи и яростни 7“ и разбира се за случайните изяви в WWE Arena - Дуейн Джонсън просто няма време да сложи бекон.