Станете посланик на Fast C Diet; е Умен!
В тази книга (излиза януари) д-р Майкъл Мосли ви учи как да се ограничавате 2 дни в седмицата, за да отслабнете, да останете здрави и да живеете по-дълго !
- Принципът на този метод с няколко думи: обикновено ядете пет дни, а след това за два дни по ваш избор през седмицата намалявате калориите (500 калории на ден за жените, 600 за мъжете).
- Научно доказани резултати: дългосрочна загуба на тегло, но също и общо подобрение на здравето (намаляване на риска от диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания, повишена енергия, чувство за благополучие ...).