Станете Peak Baker и изпечете протеинов прах за допълнителен хляб с ниско съдържание на въглехидрати! Пик момиче

Състав:

baker

  • 100 g овесени ядки или брашно от квоина (ако искате крайния резултат абсолютно безглутенова версия)
  • 45 г кокосово брашно
  • 15 г (приблизително 2 супени лъжици) кора от семена на живовляк
  • 60 g (2 порции) неутрален протеин на прах
  • 2 бр. бакпулвер
  • 1 бр. сода за хляб
  • 280 г яйчен белтък
  • 125 г нискомаслено кисело мляко
  • сол
  • по избор: смес от семена (тиквени семки, сусам, слънчоглед). Ако не ви харесва, не се колебайте да ги оставите.
  • приблизително 21 x 10 cm форма на тостер

Хляб с ниско съдържание на протеини

Подготовка:

Загрейте фурната на 180 градуса.

Поставете сухите съставки в по-голяма купа. В отделна купа смесете белтъците с киселото мляко и тогава магията може да дойде, доста бавно смесете съдържанието на двете купи.