Станете инструктор по пилатес U-Формиране в блога

В тази статия:

Методът на Джоузеф Пилатес е една от най-новите тенденции във фитнеса и популярността му непрекъснато нараства през последните 20 години. Тази тенденция е много добра новина за тези, които са избрали тази дисциплина и планират да я преподават.

Какво е пилатес ?

Ставането на инструктор по пилатес отнема време, ангажираност и пари. Много хора правят грешката, като я объркват с анимация за фитнес, но кратки сертификати за пилатес не съществуват.

Пилатес е роден в началото на 20 век благодарение на Джоузеф Пилатес. Години наред Йосиф страдал от астма, рахит и ревматична треска. Решен да върне тялото си в оптимално физическо състояние, той изучава и разработва свой собствен метод, "Контрология", предшественик на съвременния пилатес, който той предлага по целия свят.

Обикновено тази специализирана форма на упражнения се изпълнява с обикновена постелка, като се използва само теглото на участниците. Понякога се използват преносими съоръжения като топки, валяци от пяна, ленти за устойчивост и пилатес кръгове. Reformer Pilates е по-усъвършенствана форма на метода, въпреки че е по-малко популярен от традиционния пилатес поради цената на съответното оборудване. Често е възможно да намерите Reformer Pilates в специализирани студия, а не във фитнес клубове и фитнес зали.

Качества, необходими за преподаване на пилатес

Вниманието към детайлите е съществено качество за инструктора по пилатес, защото уроците трябва да се дават точно и контролирано.

---