Стандартно тегло за щанга Общи въпроси за обучение

Стандартно тегло за щанга .

на Cip »24 февруари 2009 21:18

щанга

Здравейте тежки приятели от желязо,

Сега съм щастлив да бъда член във вашите свещени зали.

Имам общ въпрос в ума си, нищо разтърсващо, но не искам да умра глупаво

До преди няколко дни всъщност си мислех, че „стандартното тегло на щангата (лежанка) е 20 кг.
Бях на почивка и не исках да мина без обучението си, за щастие в града имаше сравнително добре оборудвано фитнес студио.

Когато исках да направя само няколко натискания с лентата за загряване на пейката, както обикновено, почти преследвах щангата в тавана

Не исках да бъда гол сега и да мина по средата на студиото с щангата и да застана на кантара, но усещането беше, че тежи само 10 кг,
но изглеждаше като "голям".

Оттук и въпросът ми, няма ли всъщност стандартно тегло.
SZ барът например беше също толкова тежък, колкото в моето студио (предполагам около 6 килограма)