Стандартен метод за изчисляване на теглото - тегло за самопроверка
------ Алгоритъм за тегло за възрастни ------
Мъжки: (височина см - 80) x 70% = стандартно тегло
Женски: (Височина см - 70) x 60% = стандартно тегло
Между плюс-минус 10% от стандартното тегло на нормалното тегло
Стандартно тегло между плюс или минус 10% до 20% от наднорменото или поднорменото тегло
Стандартното тегло като плюс или минус 20% са с наднормено или с поднормено тегло
------ Алгоритъм за претегляне на деца и юноши ------
Стандартно тегло (кг) = възраст x 2 + 8
Нормално тегло между плюс или минус 20% от стандартното тегло
Стандартно тегло между плюс или минус 20% до 30% от лекото наднормено или поднормено тегло
Стандартно тегло между плюс или минус 30% до 50% като средно наднормено или поднормено тегло
Повече от плюс или минус 50% от стандартното тегло при силно наднормено или силно поднормено тегло
------ Алгоритъм за претегляне на малки деца ------
1 до 6 месеца: тегло при раждане (kg) + месечно Г - 0,6 = стандартно тегло (kg)
7 до 12 месеца: тегло при раждане (kg) + месечно Г - 0,5 = стандартно тегло (kg)
Повече от 1 година: Възраст Г— 2 + 8 = стандартно тегло (кг)
Между плюс-минус 10% от стандартното тегло на нормалното тегло
20% повече от стандартното тегло, малко наднормено тегло
Повече от 50% от стандартното тегло на тежко затлъстяване
15% по-малко загуба на тегло от нормалното
По-малко от 25% от стандартната загуба на тегло
Индекс на ИТМ (индекс на телесна маса, на английски като индекс на телесна маса, накратко BMI) е теглото в килограми, разделено на метри телесна височина на квадрат, че броят е мярка за телесни мазнини, както и тънки градуси общите международни стандарти са здравословни. Главно за статистически цели, когато трябва да сравним и анализираме теглото на човек на нивото на различните хора върху въздействието върху здравето, стойността на ИТМ е неутрален и надежден показател.
Индексът на телесна маса BMI ‰ = Тегло kg · Височина в квадратни метри
Експертите посочиха, че идеалният индекс на телесна маса е 22.
------ NA тълпа ------
Под 18 години;
Спортист;
Правете тренировки с тежести;
Бременни или кърмещи;
Слаби възрастни или заседнали.