Станах тичаща МОММА, след като родих за Бягане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Ай честно призна, че всъщност не е спортувала, преди децата да се родят. Понякога ходеше на аеробика и извади спорта от живота си. След това тя взе значително излишък по време на бременността си, така че започна да джогинг. Но как човек стига оттук до ултрамаратона, как ще стане обсебен от спорта и след това главен организатор на общността CoffeeRUN работи? Говорихме с Ева Мартон-Млеченков.

момма

През 20-та седмица от първата ми бременност беше установено, че имам риск от бременност, така че трябваше да прекарам останалите 20 седмици легнал на крака, легнал, за да не е бебето ми преждевременно. През този период вече наддавах от дълбоко вдишване. Успях да се вмъкна в болницата с 82 кг, но нямам нищо против капка, защото успях да дам живот на красива фея от почти 4 кг. То разбира всичко! Напуснах болницата с тегло 72 кг и след това просто се съсредоточих върху това да имам достатъчно мляко и да мога да храня бебето си. През този период аз, като Еви, не се виждаше никъде. Не аз бях важен, а малкото ми момиченце. Времето минаваше и спрях все повече пред огледалото.

Трябваше да започна нещо с тази ситуация. Започнах диета за разделяне, но знаех, че трябва да се движа също. Какво трябва да бъде, което да не е обвързано с времето, ето защо не е нужно да ходя между хората и това движи целия ми хрущял? БЕГА! Имам нужда от това.

Прочетете и това!

Сега тичате 5 километра!

Започнах да джогирам на няколкостотин метра в гората Кичели. Съпругът ми бутна Алина в количката, докато аз се влачих с червена глава. 1 кръг - 2 кръга - 3 кръга и така нататък. Поглъщах непрекъснато увеличаващите се разстояния с малки хапки. С укрепването си все повече ме привличаше бягащият кръг на остров Маргарет. Никога няма да забравя кога съм се ориентирал за пръв път, нито че след такава обиколка се оказа, че съм бременна с моето малко момче, с което трябваше да лежа същите 20 седмици, качих килограми по същия начин, но след това Вече знаех, че има РЕШЕНИЕ! Аз съм внимателен побойник, така че започнах да джогирам отново само половин година след раждането в началото на 2011 година.