Стафиди за намаляване на глада PassionSant

новини В случай на жажда, шепа стафиди действа като отлично средство за потискане на апетита.

стафиди

И това е още по-интересно, тъй като усещането за ситост продължава, което прави възможно ограничаването на приема на калории по време на следващото хранене. Това откри този екип от университета в Торонто, чието изследване беше представено на конференция на канадското общество по хранене.

Около 30 деца (момчета и момичета, на възраст от 8 до 11) бяха наети и проследени в продължение на три месеца. Бяха сформирани две групи: закуските или бяха направени от стафиди, или, според техните желания, други видове закуски (прясно грозде, чипс, бисквитки, шоколад и др.). Казаха им да го ядат, докато вече не почувстват глад. Съставът на трите основни ястия беше еднакъв за всички.