Stadtwerke Waldkirch - ток, газ, вода, топлоснабдяване и близо до клиента във Валдкирх,

Здравословен и годен с вода Waldkircher
В съвременната епоха сме склонни да забравяме най-важния си естествен донор на живот и здраве: питейната вода. Чиста питейна вода без добавки като Въглеродният диоксид, ароматите и захарта са най-важните храни, необходими на нашите тела, за да живеят и оцеляват.

Здравото тяло на възрастен човек се състои от около 70% вода. Всяка една клетка в тялото се нуждае от вода, напр. да транспортира вещества, да обменя информация с други клетки, да разтваря и изхвърля токсините. И: водата не само ви поддържа здрави и здрави, но и красиви. Защото ако клетките на кожата получават достатъчно влага отвътре, тогава кожата остава по-дълго еластична, стегната и гладка.

Водата не само дава на тялото течност, но и минерали, микроелементи и други подобни. Лаймът също е минерал, калций. Нуждаем се от калций за здрави кости и зъби. Нашата питейна вода има достатъчно за вашето здраве, но толкова малко, че не ви създава никакви проблеми под формата на грозен варовик при почистване. Тъй като тялото не може да произвежда самата вода, хората трябва да я снабдяват отвън - чрез пиене. И не просто нещо течно, а чиста питейна вода.

Основното правило е: Пийте 30 мл вода на кг телесно тегло дневно, особено сутрин след ставане и винаги преди ядене приблизително 1/4 л. Ако тялото губи вода чрез изпотяване (например по време на тренировка и/или в горещи дни), тогава трябва да пиете повече. Но консумацията на вода не намалява дори в студените дни! Ако спортувате или сте активни по друг начин, пийте достатъчно преди, по време и след физическото натоварване. Когато на тялото липсва вода, метаболитните му процеси се нарушават. Защото всяка отделна клетка в тялото се нуждае от вода, за да функционира! Тялото реагира на липса на вода с неприятни симптоми. Например: главоболие, сухота в устата, сухи лигавици, запек, напукана кожа. Липсата на вода води до затлъстяване и метаболитни заболявания.

Най-здравословната е хладка вода, тъй като се пие в Аюрведа. Тогава тялото не използва никаква допълнителна енергия, за да го затопли или охлади. Въпреки че се чувстваме сякаш студената вода се охлажда, когато се отопляваме, това всъщност не е вярно. Тъй като тялото довежда (ледената) студена вода до телесната температура, като я „загрява“. Леденият студ в горещите дни ви прави още по-горещи. В обратния случай горещите неща се нагряват в студените дни. Не защото е горещо, а защото тялото се нуждае от енергия, за да го охлади. Защото: Винаги, когато се стимулира „метаболитният двигател“, се генерира топлина.

Винаги пиенето на вода е скучно и няма добър вкус?
Ето няколко съвета как можете да поддържате баланса на течностите си в ред:

Яжте плодове, зеленчуци и салата - те съдържат много вода, която можете да консумирате по този начин.
Пийте прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Съдържанието на вода е дори по-високо, отколкото ако ядете същото, тъй като твърдите частици се елиминират до голяма степен.
Пийте плодови и билкови чайове, горещ през зимата и леден чай през лятото. Те са също толкова ефективни по отношение на течностите, колкото водата, но по-вкусни.
Насладете се на чашата си кафе, черен чай, чашата си вино или бира - изпийте същото количество вода като баланс и ще имате удоволствие и здраве!

И ето посланието за всеки, който се бори с твърде много килограми:
Пиенето на вода помага за контрол на теглото! През 2003 г. екип от изследователи от Charité Berlin и Германския институт за хранителни изследвания проведоха проучване за ефекта от пиенето на чешмяна вода върху енергийния метаболизъм.

Резултатът:
Дори пиенето на 1,5 до 2 литра чешмяна вода на ден може да увеличи енергийните разходи при хората с наднормено тегло с до 100 килокалории. Това прави около 36 500 килокалории годишно, което съответства на около 5 кг мастна тъкан. Отдавна знаем, че пиенето на много вода е част от всяка диета, за да бъде тя успешна. Водата не съдържа никакви калории; тя подпомага метаболизма, храносмилането и изхвърлянето на токсините.

Но сега знаем, че питейната вода също изразходва калории?
Интересно е, че минералните води, богати на минерали, изглежда предотвратяват този термогенен ефект. И така: придържайте се към нашата добра питейна вода от Waldkirch! Винаги пресни директно на масата, без да се налага да дърпате тежки кутии и да разменяте връщащи се бутилки. И това само за около 0,2 цента на литър! Водата е живот - водата е най-важната ни храна! Вие получавате този основен елемент от вашето здраве от нас - винаги свеж, с гарантирано качество, направо от чешмата си у дома