Стационарен велосипед - Калории стационарен велосипед - CiupaCabra

Някой може ли да ми даде представа как да изчисля броя калории, които изгарям на стационарен мотор?

калории

Моторът, който използвам, е Pro Fitness магнитно колело от Argos (http: //www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9237386.htm) и идва с цифрово отчитане на скорост, разстояние, импулс, калории и т.н., но калориите остават същите, независимо за каква настройка се насочвам.

С други думи, ако направя 45 минути при 30 км/ч за настройка 1 (изключително лесно), отчитането на калории ще бъде същото, както ако направя 45 минути при 30 км/ч за настройка 8 (около 200! ). Очевидно това не може да е вярно.

Използвах този сайт (http://prod.bicycling.com/training-nutrition/training-fitness/cycling-calories-burned-computer), за да получа оценка на калориите си, а компютърът казва, че ще изгоря около 750 калории за 45-минутна разходка с 30 mph, но компютърът е за велосипеди, а не за стационарни велосипеди.

Има само насоки или информация за стационарни велосипеди?

1 отговора

Тъй като казвате, че имате дисплей на сърдечната честота, можете да използвате един от различните онлайн калкулатори, за да конвертирате сърдечната честота в калории.

Такива компютри могат да ви дадат само приблизителен отговор, но те ще бъдат по-добри от нищо. И те са безплатни.

Внимавайте да не прегреете със стационарния мотор.