Състезателна диета, за силните сърца ...)

силните

Състезателна диета, силна сърце ...:)

1. Аминокапсула с разцепен пептид 6000 mg (вижте раздела за храна)

2. След 40 минути ок. 120гр варен ориз, комбиниран, мултивитамин, абсорбиращ забавено

3. след един час овесени ядки, сварени или накиснати във вода за един час

4. След един час, 6000mg счупени пептидни аминокапсули

5. След час надут ориз в торба

Упражнение 6, приблизително по средата на упражнението bcaa amino, 6-8 капсули (вижте раздела за хранене)

7. край на тренировката течна амино ампула, орнитин, аргинин (повишаване нивата на растежен хормон, вижте раздела за хранене)

8. kb. след тридесет минути микрофилтриран суроватъчен изолат