Състезателен бодибилдинг след диети за подгъване на корема и отслабване

Състезателен бодибилдинг след издърпване на корема

на Ани ван Епъл »06 май 2017 05:47

Здравейте на всички!

Ако моят пост не е в правилния форум тук, моля, преместете го, но не бих намерил такъв, който да пасва по-добре.

Някой имал ли е корем или отстраняване на кожата, след като е отслабнал много? Бих искал информация по-специално за това колко дълго не можете да тренирате или дали можете да възвърнете същата подвижност в областта на корема (цялата кожа на корема се отлепва и след това трябва да расте отново). В повечето случаи подуването, изтръпването и задържането на вода трябва да продължат повече от година. Разбира се, това са интервенции при хора, които наистина все още са имали доста висок KFA; Процедурата щеше да е малко по-малка за мен, току що започнах в клас по бикини миналата седмица. За толкова дълго време никакво подходящо обучение не би било лошо нещо, защото искам да премина към клас по фигура през 2019 г. и бях уверен от различни хора, че няма да си „вкарам корема“ там без операция - само чрез тренировки и добро хранене в продължение на години трябва да помислите много внимателно, разбира се.

Може би кой от вас го е направил или познава някой, който познава някого (.) Кой го е направил.

Любов от

Можете да се удавите в самосъжаление - или да се научите да плувате в него!

Re: състезателен бодибилдинг след изпъване на корема

на Симса »06 май 2017 23:06

Така че бях стегнал коремната стена точно преди 4 седмици.
Накратко за мен: Веднъж тежах 95 килограма, а сега 56. Според моя лекар загубата на тегло доведе до слаба съединителна тъкан, а не до мастни подложки.
И за мен това не беше много, но не беше достатъчно, че не можех да правя много със спорта, за да изглежда по-добре (също каза моят козметичен хирург).
Обичам да тичам и да правя тренировки с тежести 2-3 пъти седмично, но не и за състезания.

Сега след операцията не ми е позволено да спортувам в продължение на 8 седмици. Не трябва да вдигате тежко или трябва да избягвате екстремни физически натоварвания.
Освен това не ми е позволено да седя дълго време, просто да лежа, да стоя, да ходя и да нося стомашна баня.
След тези 8 седмици нямам право да започвам отново както преди. Вместо да бягам, първо трябва да взема кростренажора, което е основно за шока, който трябва да се избягва по време на бягане. Вдигането на тежки тежести и налагането на коремна преса в началото е немислимо. Не ми беше даден точен час. Също така зависи от лечебния процес.
Освен това искате да изглежда добре накрая.
Едва ли има някакво усещане около областта на белега. Тъй като нервите се регенерират бавно, това може да отнеме години, ако изобщо.
Отокът вече е добър след 4 седмици, но го давам до 6 месеца.

Не познавам стомаха ви, но ако мога да бъда честен, мисля, че всеки, който може да се състезава в клас по бикини със стомаха си, не се нуждае от корем. Не искам да ви обиждам или да ви съветвам, но наистина ме интересуваше как изглежда стомахът ви.

Още нещо ... имайте предвид какъв голям белег оставяте. Този белег няма да изчезне под гащите ви. Той ще отиде в средата до пъпа и ще получите нов, изкуствено оформен пъп. Винаги ще видите, че стомахът ви е „направен“. Не знам как това се отразява на рейтинга на конкуренцията.

Надявам се, че мога да ви помогна малко и ще получите повече отговори тук.
Бих се интересувал да чуя лично други хора.

Re: състезателен културизъм след изпъване на корема

на Ани ван Епъл »09 май 2017 18:10

много благодаря за вашия отговор!
Решението ми беше взето преди да прочета това и ти ме потвърди отново. Реших против.
Никога няма да бъда добре поставен със стомаха си. Човек може да прецени дали операцията ще промени нещо с много страдания, болка и пари; а именно не много. Мислех дълго и оставих всичко да ми мине през главата. Тренирам за себе си, правя състезанията за себе си, имам големи планове за това, просто защото се радвам на всичко това. На, на, в конструкцията

Как се справяте сега, няколко седмици след това? Доволни ли сте визуално и как се справяте с болката?
Може би по-късно, когато всичко заздравее малко, можете да коментирате отново по-долу как сте?

Можете да се удавите в самосъжаление - или да се научите да плувате в него!

Re: състезателен бодибилдинг след изпъване на корема

на DMEEMD »26 юли 2017 06:28

Тази година също ще претърпя затягане.
За съжаление все още ми липсва точния контакт за добър лекар.