Съставки на Cola Light Тази напитка без захар е толкова здравословна
Производителят на Cola Light не обещава калории със същия вкус. Даваме ви преглед на съставките на диетичната безалкохолна напитка.
Това са съставките на Cola Light
Ако сте наясно с фигурата, изберете Cola Light вместо класическата Coca Cola. Основната разлика между двете безалкохолни напитки е, че олекотената версия не използва захар.
- Вместо захар в Cola Light се използват подсладители и заместители на захарта.
- Cola Light съдържа вода, въглероден диоксид, оцветители, подкислители, подсладители, аромати и кофеин.
- Аспартамът се използва като подсладител, фосфорната киселина и лимонената киселина като подкислител.
- 100 мл от безалкохолната напитка имат само 0,2 ккал. Те се състоят от 0,1 g протеин, натрий и въглехидрати. Захарта, мазнините и фибрите изобщо не са включени.
Ето защо диетичната кока е подходяща за диета
Cola Light е особено подходящ като напитка по време на диета.
- Напитката съдържа само 0,2 kcal на 100 ml и в тази ниска концентрация няма отрицателен ефект върху вашия енергиен баланс.
- Заместителите на захар не водят до отделяне на инсулин от панкреаса и следователно са подходящи и за диабетици.
- Можете да го използвате, за да пиете диетична кока-кола по време на диетата си. Можете обаче да разчитате и на вода и неподсладен чай.
Видео: как да разберете съдържанието на захар в храната
Вашата диета се подкрепя от избягване на захар. Затова в следващата ни публикация ще ви дадем пет съвета да ядете по-малко захар.