Съсредоточете се върху блога за детоксикационна диета Ерик Фавр

съсредоточете

Диетата за детоксикация се състои в ограничаване на начина му на хранене само с растителни продукти, чрез приготвяне на сок или други, за 7 последователни дни. Това диета е не само да отслабнете, но също така помага да се премахнат отпадъците от тялото и да се чувствате комфортно. Трябва обаче да внимавате, защото детоксикацията е много противоречива.

Характеристики на детоксикацията:

  • Храна на основата на плодове, зеленчуци или сок
  • За 1 до 7 последователни дни
  • Отслабване и детоксикация
  • Много рестриктивен режим
  • Безграничен лимонов сок, вода и чай

Източниците на детокс диетата

Детокс диетата може да се прави от много аспекти. Например с лимон, от сок или просто цели плодове и зеленчуци. Целта на тази диета е да поддържа органите, за да могат да почистят добре тялото и да потвърдят детоксикацията.

Как диетата за детоксикация с плосък корем ви кара да отслабнете ?

Детокс диетата подобрява физическото и психическото благосъстояние и повишава нивата на енергия. Помага за намаляване на апетита и добър сън. Също така помага да имате блестяща кожа и по-силна имунна система. Детокс диетите измерват човешкото тяло с автомобилен двигател, който се замърсява с течение на времето, абсорбира отпадъци и токсини, които причиняват умора. Това причинява отрицателна промяна в тонуса на кожата и косата, отслабена имунна система и затруднения в храносмилането и т.н. Самото тяло причинява тези отпадъци, но това може да бъде и замърсяване, наркотици, пушене или алкохол. Понякога тялото вече не може да изхвърля всички тези отпадъци, поради което полезността на a лечение за детоксикация. Органите, които са най-насочени по време на лечение с детокс, са черният дроб, бъбреците и червата. Правейки този детокс, той позволява на тези органи да работят добре и засилва метаболизма. В крайна сметка помага за изгарянето на повече калории.

Трябва да се отбележи, че основните ключови органи за детоксикация в организма са черен дроб и бъбреците. Тялото произвежда отпадъци и тези органи, които се грижат за естественото им изключване. Черният дроб участва в натрупването на урея, преди тя да бъде изключена от тялото, и в изтласкването на алкохол и наркотици, като работи с бъбреците, унищожавайки мастните киселини. След това бъбреците се грижат за избистряне на кръвта и извличане на отпадъци. Ако бъбрекът все още функционира добре, няма да има притеснения относно качеството на кръвта.

Колко е продължителна детокс диетата ?

Детокс диетата се прави в период от 1 до 7 дни и не се препоръчва този период да се надвишава. Тази диета е преди всичко много рестриктивна и ако има приемственост над 7 дни, това може да причини сериозни недостатъци. Има няколко начина за спазване на диетата: няколко последователни дни или веднъж седмично и т.н. Продължителността е една от ключове за успеха на лечението с детокс.

Разрешени храни

Храните или напитките, които трябва да включите в списъка за деня на „детоксикацията“, обикновено са:

  • Зелен чай
  • Домати
  • Целина
  • Цвекло
  • Артишок
  • Морков
  • Цитрусови плодове: лимон, портокал, грейпфрут
  • Червени плодове: боровинки, къпини, ягоди, малини, боровинки
  • Храни, богати на хлорофил: аспержи, глухарче, авокадо, киви, къдраво зеле, кресон, лук, мента, босилек, мащерка, магданоз и др.