Същността на диетата за месоядни животни - Съобщение до ХИПАТЕЛЯ
Здравейте на всички, това е първата публикация в този блог и разбира се може да има нещо повече от това какъв е този блог и каква е целта му. добре много просто: така наречената диета „хищник“! (главно. Заради всичко останало, което ме интересува.).
Думата „хищник“ в заглавието на моя блог също се отнася до това, тази английска дума означава същото като „месоядно животно“ или „месояд“, на унгарски всички: HÚSEVŐ.
Следователно на практика това е диета, при която консумираме само храна от животински произход.
Тъй като на унгарски все още няма много страници, ще опиша същността:
1. Ядете колкото искате!
2. Ядете колкото пъти искате! (Този, който е "хардкор", така или иначе яде само веднъж на ден, но не е задължително, с времето всички ще се оправят, така че е добре, ако ядете до десет пъти в началото. Но предвиждам, шансовете са, че ще бъде точно 2 пъти на ден, това важи за почти всички).
3. Ядеш, когато пожелаеш!
4. ТУК СЪЩНОСТТА, КОЯТО МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ:
—Само продукти от животински произход! И така: Меса, мазнини, яйца и готово, всичко друго! Или риба, защото е животно, нали? По принцип можете да ядете жаби, други земноводни, влечуги и раци, миди, охлюви и други морски миди (октопод, калмари и др.), Но на практика това не е така в нашите културни среди. Можете също да ядете насекоми, не пиша за шеги, преди, но не се страхувайте, това е по желание. (Те така или иначе са много полезни, пълни са с незаменими аминокиселини и микроелементи. За това мога да пиша по-късно.)
Яйцата така или иначе трябва да се ядат, но те не се препоръчват в началото, защото има такива, които са чувствителни към белтъците. Тази алергия така или иначе има тенденция към СПАСЯВАНЕ, ако започнете да отслабвате и тялото ви се изчисти малко, имунната ви система се регенерира, затова е препоръчително да не ядете яйца през първата половина на годината, след което можете да опитате да я върнете в диетата си и вижте как реагирате на него.
Диетата не може да бъде по-проста.
Слязох от 91 паунда на 70 паунда и след това се върнах при мен около половината, около 79 паунда. Тогава преминах към диетата за месоядни животни, описана по-горе и съм само 77 килограма, везните отново започнаха надолу.
Разбира се, промяната беше лесна за мен, защото започнах да отслабвам с кетогенна диета от самото начало, а също така съдържа основно месо и мазнини. Хищникът е толкова по-добър, че не е нужно да броите макроси, за да се тревожите за калориите. В замяна обаче той е по-строг от кетото, защото не можете да ядете много неща, които са разрешени във и без това строгото кето.