Същата диета, повече тегло Ставаме по-дебели - и не можем да се справим

Проучване показва, че хората днес трябва да ядат по-малко и да спортуват повече, за да имат същия индекс на телесна маса като хората преди 30 години. Малко можем да направим за причините.

Споделете статия от:
Споделете статия от:

По-добре малкият бургер - хората напълняват по-бързо, отколкото преди 30 години

Добра новина за всички хора, които се борят с теглото си или им е трудно да го поддържат или дори да го намалят - те могат да направят нещо по въпроса само в ограничена степен. Преди повече от 30 години на хората им е било много по-лесно да поддържат теглото си, установиха изследователи от университета в Торонто Йорк. Те изследваха хранителните навици на 36 400 американски граждани между 1971 и 2008 г. и физическата активност на 14 419 души между 1988 и 2006 г.

Най-изненадващата констатация: човек, който консумира същото количество калории през 2006 г. и се е занимавал със същото количество физическа активност като човек от 1988 г., ще има индекс на телесна маса (ИТМ), който е с 2,3 пункта по-висок. Теглото на днешните хора е с около 10 процента по-високо от това на онези от осемдесетте. За хората днес това означава: За да запазят своя ИТМ, те трябва да ядат по-малко и да спортуват повече, отколкото в предишните поколения.

Как се изчислява ИТМ

Индексът на телесна маса се изчислява, както следва: телесно тегло в килограми, разделено на телесна височина, умножена по телесна височина в метри.

С тегло от 90 килограма и височина от 1,90 метра, ИТМ е малко под 25.

Според Световната здравна организация ИТМ между 18,5 и 24,9 се счита за нормално. От стойност 30 килограма на квадратен метър телесен размер, хората с наднормено тегло се нуждаят от лечение.

Изследователите не успяха да идентифицират ясни причини, както се съобщава от списанието „Изследване на затлъстяването и клинична практика“. Дженифър Кук от университета в Торонто предложи три различни фактора, които биха могли да насърчат това първоначално озадачаващо развитие:

Химикали

В днешно време хората са изложени на повече химикали, които могат да повлияят на наддаването на тегло в организма. Те включват пестициди или компоненти на хранителните опаковки. Според учените те биха могли да повлияят на хормоналния баланс до такава степен, че приемът на калории да се промени.

Лекарства

Същото важи и за лекарствата, особено популярни в САЩ, като Prozac. Антидепресантите са едно от най-често предписваните лекарства и многократно са били свързани с увеличаване на теглото.