СЪСЕДНОТО МОМИЧЕ, КОЕТО Е НАУЧИЛО, ЧЕ Е ТОВА; ЦЯЛ ДЕН НЕ ЯДЕХ НИЩО; ЗАБРАНЯВА ОТСЛАБВАНЕ

Както вече ви казах, Носех огромен излишък магамон. След като започнах диетата и успешно Аз се сприятелих със салатата, Мислех, че нямам друг избор, освен да ям добре доказаните патладжани, тиквички, аспержи, гъби, добри малки салати, понякога с пиле, понякога тофу и да изчакам резултата. За съжаление животът не беше толкова прост.

Всеки, който води забързан начин на живот като мен, знае, че когато почти не спирате в натоварен, натоварен ден, просто забравяте да ядете. Да не говорим за питейна вода ... Една от основните задачи на диетата ми е да редовно Аз храня. Тоест, докато искам да изгарям мазнини, тялото ми редовно получава протеини, протеини и между другото не много вода.

Може би най-голямото предизвикателство беше следването на редовността в ранните дни. Четох на страница във Facebook, че „който забрави да яде, заслужава го“ и „каква глупост е някой да настрои таймер за смартфона си да звучи, когато трябва да яде“. Работя толкова много и имам толкова много задачи през деня, че дори не се сещам да ям по една на всеки 2-3 часа. Сигурен съм, че не съм сам, като мине целия ден и си спомням вечерта, че не сме яли нищо цял ден и след това сме жадни за вълци, разкъсвайки хладилника. По време на диетата си скоро разбрах, че за съжаление не работи, „Не съм ял нищо цял ден“ не само не консумира, но и пречи на диетата.

което

Така че глупости или не, аз настроих смартфона си добре, което ми сигнализираше на всеки два часа подред, че е време да ям. Тогава разбрах, че трябва да дам на тялото си храна без въглехидрати в рамките на един час, защото ако не го направя, процесът ще спре и няма да отслабна. Така че в такива моменти взимах малката си порция или от офисната столова, или от предварително опакованата кутия uzzo, или от готовите продукти, закупени в био магазина, и я изядох хубаво. За време. Марулята с айсберг в торби все още си оставаше една от най-практичните „бързи торти“, спомням си, веднъж си сложих чантата на червените кадифени мокети на стълбите на Унгарската академия на науките и закусих вкусно от салатата си. 😊