Със здравословни смутита срещу вируси - онлайн списание Székesfehérvár
Търсим ли здравословно, вкусно смути, богато на витамини, ензими, минерали и фибри? Може би не само вкусът е важен, но и искате ефективна помощ в борбата с вирусите? И всичко това под формата на напитка, която сами можем да направим прясна? Да, има! (В противен случай не бих задал поетичните въпроси ...)
През последните седмици въведох няколко растения, на чието благотворно въздействие може да се насладите по време на вирусния период. Такъв беше случаят с помело, джинджифил, лимон, лук ... А сега дойде малко ръководство за смути, за да можем да комбинираме любимите си плодове и зеленчуци в името на здравето за нашето изцеление.!
Съставка на смутита: до две съставки (един зеленчук и един плод) в допълнение към настърган джинджифил и филтрирана вода. Основно правило: никога не слагайте мляко в смутито!
- Ароматизирани млечни напитки, извара, кисело мляко и др. ароматизирани, захаросани отрови от мандри, с които компаниите увеличават продажбите изключително значително! - винаги д-р. Моят консултант по хранене е György Schweig, който редовно предупреждава хората, че тези продукти допринасят значително за детското затлъстяване, диабет и кариес. В допълнение, те могат да доведат до рак на гърдата и простатата и остеопороза в дългосрочен план. Може да звучи странно, че говорим за млечни продукти по принцип и въпреки това остеопорозата идва в картината. Но повярвайте ми, така е и ще говорим за това по-подробно в отделна статия!
Важно е смутитата винаги да се пият в рамките на пет минути, тъй като след това време активните съставки се разрушават и окисляват значително. Помислете например за непокътната ябълка, която стои месеци, но ако изрежем част от нея или я ухапем и оставим на масата - тийнейджъри в чантата, под леглото, търкалящи се до столчето за кола ... . - тогава скоро ще започне да се влошава, ще се обезцвети, ще изсъхне. (За съжаление бих могъл да ви кажа за това: цялото почистване на автомобила има неочаквани изненади ...)