Със средиземноморска диета срещу стареене

Създадено: 14 май 2010 г. 00:02
Променено: 14 май 2010 г. 00:02

Спазването на средиземноморската диета може да помогне за поддържането на мозъка здрав за нашата възраст - показват резултатите от текущо проучване.

„Тази диета набляга на консумацията на зеленчуци, плодове, риба, зехтин и намалено месо, както и на прием на достатъчно количество вино и нерафинирани семена“, авторът на изследването д-р Кристи Тангни от Медицинското училище в Ръш, съобщи в прессъобщение на Американското общество за хранене, изследовател в неговия център.

„Вместо да се иска от хората да избягват определени храни, проучването установи, че възрастните на възраст над 65 години трябва да включат повече диетично масло, бобови растения, ядки и семена в диетата си, за да развият паметта си и други умствени способности като символи и разпознаване на числа. "

---