Със силата на природата; Теми - Reformhaus®
Противостареещи (лечебни) растения
Статус: 01.02.2019 (01.02.2019)
Най-добрата сила против стареене идва от природата - как оставаме здрави и жизнени с лечебните растения.
Всеки иска да остарее, но никой не иска да остарее. „Да си стар“ не е за страхливци, както се казва в една известна поговорка. Но защо всъщност? Не съществува ли и идеята за здравословни „първични години“, в които все още можем да правим всичко, както преди, само може би с малко по-успокоено темпо?
Днес знаем: За да останем психически, психически и физически здрави до напреднала възраст, са необходими четири важни стълба: умерено упражнение, редовни почивки, непокътната социална среда и добра, разнообразна диета с много плодове, зеленчуци и билки. Ползите от билките и по-специално лечебните растения стават все по-популярни. Да, те наистина съществуват: Растения, които могат да ни поддържат млади и годни за дълго време, т.е.имат ефект против стареене. Сега много научни изследвания доказват това.
Така че мога ли да използвам растения, за да гарантирам, че ще продължа да се чувствам добре след десет или двадесет години? Аруна М. Сиверт (52), алтернативен практикуващ, преподавател и автор на книги, е убедена в това. В книгата си „Остаряването на здравето“ тя представя 44 лечебни билки в портрети и 90 други в кратка форма. Хубавото в него: Повечето от тях растат тук по нашите географски ширини, малкото „екзотични видове“ са лесно достъпни от нас и почти всички - и това е най-голямото им предимство - могат лесно да бъдат приготвени и взети като чай.
Йоханисови билки
Най-известното лечебно растение за укрепване на душата и изсветляване на настроението е жълт кантарион, който дарява светлина и топлина по два начина: прави човешкия организъм по-чувствителен към светлината и растението съхранява лятото чрез слънчева светлина. Hypericin и Hyperforin са съставките, които помагат при меланхолия, депресия, умора, а също и при лека депресия като зимния блус. (в Reformhaus® например Schoenenberger: сок от жълт кантарион, органичен).
Коприва
Благодарение на витамините А, С и Е, както и на различни минерали, копривата укрепва имунната ни система, има дефицит на желязо и като цяло е ободряваща и активираща. (в Reformhaus® например Salus: листа от коприва, органични)
бреза
Листата от бреза съдържат много витамин С, имат диуретично и детоксикиращо действие, стимулират метаболизма и бъбреците. Това се препоръчва при цистит, ревматизъм, подагра, кожни заболявания, подуване на ставите и твърде много пикочна киселина в организма. По време на лечението трябва да пиете 2-3 литра минерална вода на ден, ако е възможно, за да компенсирате загубата на течност. (в Reformhaus®, напр. чай от брезови листа от Salus; сок от бреза на Schoenenberger, органичен)
розмарин
Известен като подправка от средиземноморската кухня, розмаринът е и чудесно лечебно растение. Тесните, малки листа пробуждат всички духове, те имат антисептик, спазмолитик, помагат при зарастването на рани и стимулират потока на жлъчката и урината. Това се дължи главно на горчивините и танините, които съдържа. Чаят от розмарин сутрин освежава и изчиства ума. (в Reformhaus® например: Hübner Silphion blanc, биологично с листа от розмарин; листа от розмарин на Salus, биологично)
глухарче
има висок дял на витамини А, В и С и съдържа микроелементите мед и цинк. Хубавото растение предотвратява отлагания в ставите (ревматизъм, остеоартрит), помага при инфекции на пикочните пътища, стимулира храносмилането и поддържа балансирано ниво на холестерол. Горчивите вещества помагат за детоксикация на черния дроб. Изследвания на Университетската болница Манхайм доказват ефекта на сок от глухарче срещу суха кожа и бръчки. Листата или цветята могат да се използват и в смутита и салати. (в Reformhaus® напр.: Salus Freetox Löwenzahn 12-билков еликсир)