Сряда nday 97,4 kg (минус 1,4 kg) - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно
- започнете
- Всичко за гладуването
- Разтоварване
- Контра
- ЧЗВ
- здраве
- Per
- Рецепти
- Спорт
- Списък с ключови думи
- Пийте
- Всичко за гладуването
- Прекъсващо гладуване
- 30 дни (книга)
- Започва утре
- Изпускателен ден
- Постен ден 1-15
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- Постен ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-и ден
- 18-ти ден
- 19-ти ден
- 20-ти ден
- Ден 21
- 22-ри ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- Ден 27
- 28 ден
- 29 ден
- 30-ти ден
- снимки
- Дни на натрупване
- Ден за настройка 1-10
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Настройка ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Ден за настройка 1-10
- Блог
- Контакт
Сряда 2-ри гладен ден 97,4 кг (минус 1,4 кг)
На втория ден има и чаша кафе за закуска в допълнение към задължителния чай. И все пак се чувствам малко слаб сутрин, но не и уморен.
Кучешки обиколки, работещи на компютъра и за първи път, защото сега уморени, върнете се назад за 20 минути, дрямка на обяд.
Останалата част от бульона беше загрята и за "десерт" голяма чаша вода с малко органичен плодов сок от плодове.
Изобилие от вода през деня, обикновено 200 - 400 ml наведнъж.
Това ми е по-лесно от много малки глътки, които след това забравям.
От вчера държа под око вратата с двете букви W и C. Водата бързо намира изхода си отново. В началото е непознато, но свикваш.
Един приятел ми се обади следобед, ако искам да дойда в бадминтона същата вечер. Не съм сигурен. Това възможно ли е? Пост и упражнения. И ако да, кой спорт?
Решавам да се успокоя.
Обучението трае общо 90 минути. Чувствам се чудесно, продуктивна съм и разбира се не забравям да пия.
Познатият, сам опитен в постенето, ме изумява. По време на почивката той ме пита кой ден на гладуване съм и дали вече съм отнел. Не, нямам. Аха, затова все още съм в такава форма, енергията на "старата" храна все още е в мен.
„Тогава го направете утре и тогава ще видим“, извика той с усмивка на тръгване.
Той беше абсолютно прав, разбира се, защото това е четвъртият важен стълб на поста - посещение на тихото място или голямата тоалетна.
Ако нищо не се яде и само се пие, има малко за смилане. Вярно е. Въпреки това, тялото продължава да разгражда вещества, като мъртви клетъчни материали, и това трябва да продължи. Ако не направите това, може да стане неудобно, да се появят главоболие, чувство на глад, слабост и общо неразположение. Но тъй като червата спи, трябва да се събуди. Можете да намерите повече за това в Purging.