Срещу остеопороза, заложете на соя Femme Actuelle The MAG

Счита се, че фитоестрогените в соята намаляват ефектите на менопаузата върху костната плътност. Всъщност при хора с малко атлетизъм хормоналният спад може да доведе до костна чупливост. След това остеопорозата се проявява петнадесет до двадесет години след началото на менопаузата.

остеопороза

Според резултатите от проучване на изследователи от Университета на Мисури-Колумбия, публикувано в търговското списание Bone, включването на соев протеин във вашата диета може да укрепи костите. Консумацията на соя също би била от полза като превантивна мярка преди менопаузата.

Изследователите са изследвали две групи заседнали плъхове, едната хранена със соя, а другата царевица. Резултатите показаха, че пищялите на групата, получила соева диета, са много по-силни от тези на другата група.