Срещу холестерола лекарствата не решават всичко! Диети със статини или доктисимо

Когато говорим за борба с излишния холестерол, веднага се сещаме за лекарства, които не са без неблагоприятни ефекти. Медицинските препоръки настояват преди всичко за хигиено-диетични грижи. Добрите диетични мерки са ключът към понижаването на холестерола. Актуализация с проф. Ерик Брукерт, ръководител на отдел по ендокринология, метаболизъм и профилактика на сърдечно-съдови заболявания в болница Pitié-Salpétrière (Париж).

лекарствата

Днес излишъкът от холестерол засяга повече от една трета от французите. Но има решения за намаляване на тарифата.

Диета за понижаване на холестерола

Когато открием хиперхолестеролемия, първата мярка е диетична и е подобна на спазването на диета от средиземноморски тип. Трябва да действаме според хранителните навици, за да върнем нивата на холестерола в норма. Диетичните мерки трябва да се основават на точни критерии, както подчерта проф. Брукерт: „Диетата с хиперхолестеролемия трябва да се основава на 4 оси: намаляване на наситените мазнини (масло, сирене, студени меса.), Увеличаване на плодовете и зеленчуците (чиито фибри помагат по-нисък холестерол), ядене на риба (включително Омега 3 помага за намаляване на сърдечно-съдовия риск) и накрая приемане на продукти, обогатени с растителни стероли, които понижават холестерола ".

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Диета преди или със статини

Това прилагане на адаптирана диета трябва да бъде първата мярка за приемане. Освен това здравните власти са издали препоръки в тази посока, като адаптират лечението според сърдечно-съдовия риск, определен съгласно SCORE (който се основава на различни известни рискови фактори: пол, възраст, състояние на пушене, кръвно налягане, общ холестерол).:

  • За пациенти с нисък до умерен сърдечно-съдов риск, Само в случай на неуспех на диетата трябва да се прилага медикаментозно лечение. „При умерена хиперхолестеролемия няма спешна нужда от започване на медикаментозно лечение, особено тъй като статините могат да имат странични ефекти, които понякога могат да бъдат сериозни (вижте статията ни Статини: какви са техните странични ефекти?). Можем да дадем приоритет на диетичните съвети, особено тъй като навиците отнемат време да се променят. "Подчертава проф. Брукерт.
  • За пациенти с висок до много висок сърдечно-съдов риск, управлението трябва незабавно да комбинира промяна в начина на живот (диета за понижаване на холестерола, физическа активност, спиране на тютюнопушенето) и лечение за понижаване на липидите.