Срещу горещите вълни, моето малко ръководство за това да бъда дзен

Те пристигат без предупреждение. И те се настаняват малко по малко. Дискретни проблеми за някои от нас, ад за други, горещи вълни са един от основните проблеми с менопаузата. Трудно е да се избяга от него и особено как да се справим с него, когато не искате да приемате TSH (хормонозаместителна терапия), което е моят случай. За щастие има много възможности и днес ще ви разкажа само за изпробваните. Те са 100% естествени, без никакви хормони или фитохормони.

Защо имаме горещи вълни ?

При менопаузата, която настъпва между 45 и 55 годишна възраст, се появяват функционални нарушения като горещи вълни. Те са свързани със спиране на производството на естроген, който участва в терморегулацията. Тъй като яйчниците произвеждат все по-малко хормони, нашият метаболизъм трябва да се адаптира към тази нова физиологична ситуация. Това води до прекомерна стимулация на мозъчните центрове. И най-вече хипоталамусът, който е проводник на хормоните, невротрансмитерите и телесната терморегулация.

Как да ги лекуваме ?

Има много възможни природни решения. Но преди да се насочите към едното или другото, е важно през този период да имате супер сериозно медицинско проследяване с вашия гинеколог. В допълнение към прегледите на гърдите, яйчниците и матката, хормонални тестове, трябва да се направи кръвен тест, за да се уверите, че всичко е наред. Също така не забравяйте да проверите своя витамин D, който е изключително важен за здравината на костите и функционирането на щитовидната жлеза.

Хомеопатията, акупунктурата, медитацията, софрологията са все дисциплини, които могат да ви предоставят конкретни решения.

Хомеопатия

Все повече са естествените хранителни добавки, които са ефективни срещу горещи вълни. Аз, взех дуета GONAXINE 300 и SÉRÉLYS за няколко месеца и горещите вълни изчезват. Те могат да се върнат един ден, когато сте супер стресирани например. Като алтернатива пробвах и дуото SÉRÉLYS и DONALIS което поддържа гъвкавостта на лигавиците. За тези хранителни добавки ви казвам като пример. Наистина е по-добре хомеопатът да установи правилното лечение за Вас и да се консултирате с Вашия лекар, че не страдате от никакви противопоказания за тези естествени лечения. Като общо правило и независимо от темата, най-добре е да се избягва самолечението.

Акупунктура

Според китайската медицина горещите вълни отразяват дисбаланс между Ин (кръв, телесни течности, студ) и Ян (сила, динамика, топлина). Тъй като кръвта е отслабена от липсата на хормони, тя вече не може да циркулира нормално и Ян след това избягва към горната част на тялото и особено към лицето.

Лечение: 3 до 5 сесии от 25 до 45 минути.
Резултати след около месец с горещи вълни, намаляващи честотата и интензивността. Ако след 3 до 6 седмици не получите резултати, откажете се, тъй като това лечение не работи за вас.

Натуропатия

Това е наистина интересен подход за нарушения на хормоналната система, който работи върху цялостната ни жизненост. По време на първата консултация натуропатът прави оценка на жизнеността. Това е полева оценка, която му позволява да разбере как работи нашето тяло, неговите силни и слаби страни, неговите жизненоважни ресурси и неговите реакционни способности. Оттам той разполага с няколко инструмента за възстановяване на баланса на метаболизма ни. Той може да комбинира няколко техники като ароматерапия, обвивки, хидротерапия, олиготерапия, гемотерапия (растителни пъпки), плантарна рефлексология, релаксация, масажи, ...