Инфрачервена сауна; Фитнес на Агнес
Автор: agnesfitness Категория: 13.3.2015 г. 13.3.2015 г.
Кабина от червен кедър за 4 човека.
Как работи инфрачервената сауна?
Инфрачервените лъчи проникват дълбоко в тялото и го загряват отвътре навън. Кръвоносните съдове се разширяват, което прави кръвообращението непрекъснато, метаболизмът се ускорява и устойчивостта на тялото се увеличава. Излишните и вредни вещества се отделят заедно с потта по време на метаболитния процес, причинен от активирането на клетките и кръвообращението. Има ефектно въздействие върху кожата, благодарение на нейния ефект на почистване на порите и регенериране на клетките.
Може да искате да седнете след добра тренировка, за да премахнете мускулните крампи.
Какво да носите, докато използвате инфрачервена сауна?
Ако имаме инфрачервена сауна на обществено място, обичайното облекло е бански костюм или чаршаф и слагаме кърпи под себе си по същия начин, както във финландската сауна, но ако имаме инфрачервена сауна у дома, нямаме трябва да облечем каквото и да е, просто трябва да облечем кърпи, за да поеме потта.
Колко често можете да имате инфрачервена сауна и колко време можете да прекарате в сауната?
Ако искате да преминете през лечение, като детоксикация или загуба на тегло, можете да правите сауна за 25-35 минути всеки ден и да го правите в продължение на три седмици. След лечение идеалното използване на инфрачервена сауна е два или три пъти седмично, или ако искате да намерите решение на конкретен проблем, като лечение на настинка или облекчаване на мускулни болки след спорт, можете да имате сауна за 25-35 минути на ден, докато се открие симптомът.
(Използването на инфрачервената сауна се препоръчва само като допълнително лечение, не е достатъчно да се излекува болестта, в специални случаи е абсолютно необходимо да се консултирате с лекар.)