СРЕЩУ; е точното време да започнете лечение със сок от нар
Станете актьор на вашето здраве
Започва сезонът на нар
Един нар съдържа около 400 семена
Плодовете се берат, когато узреят
Нови проучвания на кожата показват, че екстрактът от нар я предпазва от влошаване, причинено от UV лъчи, както и от намаляването на способността му да се регенерира. Знаем, че прекомерното излагане на UVB има много вредни ефекти върху кожата: зачервяване, хиперпигментация, имунна супресия и фотостареене. Екстрактът от нар предпазва клетките на кожата срещу UVB-индуцирани промени чрез модулиране на биохимични пътища, които могат да причинят рак и възпаление [12]. Той също така предпазва от ефектите на UVA лъчите [13], както и от вредните вълни, които проникват дълбоко в кожата, причинявайки бръчки и тумори. Когато кожните клетки са инкубирани с екстракти от нар, те са в състояние да устоят на UVA-индуцирани щети [14]. Друго проучване [15] показа, че екстрактите от нар могат да помогнат за предотвратяване на свързаните с възрастта промени. Такъв е случаят с масло от семена от нар, което насърчава регенерацията и удебеляването на епидермиса.
Екстракти от нар
Според Аюрведа консумирането на нара е полезно за хора с диабет или които са в състояние на преддиабет. Те намаляват нивата на кръвната захар след хранене и предпазват сърдечно-съдовата система от увреждания, причинени от диабет. Австралийски изследвания потвърдиха благоприятния ефект на нар върху метаболизма на захарта. Екстрактът от нар е тестван върху затлъстели плъхове с диабет тип II. Изследователите откриват забележимо спадане на нивата на кръвната захар след хранене с минимален ефект върху нивото на захарта при животни, които не са яли. Това откритие потвърждава, че екстрактите от нар блокират разграждането на трапезната захар в червата, като инхибират алфа-глюкозидазата, ензимът, отговорен за разграждането на захарите. Това действие помага да се предотврати усвояването на захарите, намалявайки рязкото покачване на кръвната захар след хранене, което е вредно за диабетиците.
Етерично масло от нар
Стойка за продажба на сок от нар
Нека завършим този бърз преглед, като цитираме скорошно изследване [18] относно рака на простатата: доказано е, че нарът убива клетките на рака на простатата, независимо дали са чувствителни към хормони или не. Сокът от нар също спомогна за спиране на прогресията на рака на простатата при мъже, претърпели операция или лъчева терапия за рак на простатата.
- Ако тази статия ви е харесала, моля, препоръчайте я на приятелите си, като кликнете върху логото на вашата любима социална мрежа (Facebook, Linkedin, Twitter, Google +).
- Можете също така да препоръчате целия сайт на любимите си хора на страницата „Пътят на Аюрведа“ във Facebook, за да споделите с тях тези ценни знания. Благодаря ви предварително.
- Можете да оставите коментар.
- Абонирайки се за списъка „Пътят на Аюрведа“, ще бъдете уведомявани по имейл всеки път, когато бъде публикувана нова статия. Освен това ще получите като подарък брошура от 40 страници, обясняваща различните етапи на „Аюрведичния миникюр у дома“.
[1] Много хора не го ядат поради трудността при извличането на семената.
[2] Соковете, продавани в търговската мрежа, се получават чрез притискане на плодовете с кожата им.
[3] Наровете, продавани във Франция, се внасят.
[4] Тези танини с моларна маса 1084 g · mol -1 се образуват от изомерите на 2,3- (S) -хексахидроксидифеноил-4,6- (S, S) -галагил-D-глюкоза. Те са сложни елаготанини, образувани от глюкоза, свързана с елагова киселина и галагична киселина.
[5] Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, et al. Консумацията на сок от нар в продължение на 3 години от пациенти със стеноза на каротидната артерия намалява общата дебелина на каротидната интима-среда, кръвното налягане и LDL окислението. Clin Nutr. 2004 юни; 23 (3): 423-33.