Среща на върха по отношение на храните и здравето - горски пера
Храната и здравето са неразривно свързани. Както всички знаят днес, храненето добре е основен ключ към това да сте във форма, да сте енергизирани и здрави. И все пак ... нездравословна храна, неправилно четене, добавки и други химически деликатеси никога няма да присъстват в нашите ястия. Резултатът е прост: наднорменото тегло, затлъстяването, диабетът, сърдечно-съдовите заболявания и други хронични заболявания засягат голяма част от населението. Храненето добре се превърна в основен проблем на общественото здраве.
И така, как да го направя ?
Как да намерите пътя към здравословна и балансирана диета, без да сте диетолог или мениджър на гликемичния индекс ?
Как да влезем във форма с това, което слагаме в чиниите си, без да станем фен на морковите от гингам без сол ?
Срещата на върха по храните и здравето събира на сребърно блюдо 15 специалисти по храните и здравето !
Не можете да отслабнете или да напълнеете, колкото и да се опитвате ?
Бихте искали да имате риба, но нямате време да прекарвате часове в готвене ?
Считате за важно да се храните добре, за да поддържате форма и да сте здрави ?
Наясно сте, че начинът на хранене не е оптимален, но не знаете как да се подобрите ?
Имате ли или сте имали здравни сигнали, които са ви накарали да си задавате въпроси ?
Знаете, че трябва да спрете да използвате шоколад, но не знаете как ... без това е твърде трудно да се направи! особено когато имате удар на блуса ...
Знаете, че захарта е отровна, но как да я избегнете, толкова много храни я съдържат ... дори майонезата, която обичате на картофите си, я съдържа !
Между другото, картофите са картофи, а картофите са зеленчуци, нали? какво имаш предвид ! не прави един от 5-те препоръчани на ден ?
И тогава да станете вегетарианец би било добре за вас: добре е планетата да яде по-малко месо. Но как се справяте с летните си барбекюта? и след това къде да намерим растителни протеини, без да създаваме недостатъци ?
Покълнали семена? Да! изглежда не е лошо ... но е толкова скъпо ... и тогава имаше покълнали семена, заразени с листерия не ?