Средства; ниско съдържание на мазнини; също; нискокалорично ЯДЕТЕ ПО-УМНО

"Ниско съдържание на мазнини" се рекламира на много опаковки. Но: Не можете непременно да спестите калории с тях. Тъй като често нискомаслените храни съдържат точно толкова енергия, колкото и пълномаслените продукти.

Често включени ниско съдържание на мазнини След това продуктите съдържат повече захар или други въглехидрати. И в тях също има много енергия. Изводът е, че продуктите с ниско съдържание на мазнини често съдържат толкова калории, колкото нормалните продукти. Понякога може да бъде дори повече. И така, кой е нискокалорични искате да се храните, трябва да разгледате отблизо опаковката. Калорийният баланс на опаковката е от решаващо значение. Ако съдържанието в продукта с ниско съдържание на мазнини е също толкова високо, трябва да държите ръцете си далеч от него. Тези рецепти са наистина нискокалорични:

---