Средиземноморската диета също се бори срещу болестите

Според ново американско научно изследване, средиземноморската диета намалява риска от хронични бъбречни заболявания. Нова причина да го приемем.

Съставена от ядки, птици, плодове и зеленчуци със зехтин, средиземноморската диета вече доказа своята полза за здравето.

Но в допълнение към намаляване на риска от заболявания метаболитни, сърдечни проблеми и рак, този тип диета би била полезна и за бъбреците и ще предотврати появата на хронично бъбречно заболяване.

Американско проучване, публикувано в Clinical Journal на Американското общество по нефрология, разкрива, че колкото по-близо е нашата диета до средиземноморската диета, толкова по-малък е рискът ни от хронично бъбречно заболяване.

Изследователският екип анализира диетата на 900 души, следвана в продължение на почти 7 години. Всеки участник получи оценка, оценяваща диетата им:

Риск, намален с 50%

Резултатите показват, че участниците с резултат 5 или по-висок, най-близките до средиземноморската диета, имат 50% намален риск от хронично бъбречно заболяване, в сравнение с тези с по-нисък резултат.

---