Средиземноморската диета намалява сърдечния и мозъчния риск с 30% HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

средиземноморската

ДИЕТА - Средиземноморска диета, богата на зехтин, ядки, риба, плодове, зеленчуци и вино, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с 30%, според най-голямото проучване до момента, публикувано в САЩ.

Това клинично изследване, което потвърждава предишни епидемиологични наблюдения, е проведено в Испания върху 4 479 души, мъже и жени на възраст от 55 до 80 години, в продължение на близо пет години. Публикувано е в понеделник, 25 февруари, в онлайн версията на New England Journal of Medicine. Авторите на това изследване, водено от д-р Рамон Еструх, професор по медицина в Университета на Барселона, пишат по-специално:

"Открихме, че неограничена средиземноморска диета, допълнена с лъжици зехтин или орехи, значително намалява риска от тежък инфаркт и инсулт при хора, които са изложени на по-голям риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания."

Прочетете също:

Седем чаши вино на седмица

Участниците бяха разделени на три групи, включително контролна.