Средиземноморската диета намалява риска от рак на гърдата Mobile

Според проучвания жените на традиционна средиземноморска диета могат да имат по-малък риск от развитие на рак на гърдата след менопаузата.

диета

Изследователите установили, че от 14 800 жени в Гърция, които са следвали в продължение на десет години, тези, които поддържат традиционна диета, са по-малко диагностицирани с болестта, отколкото тези, които се отклоняват от диетата. Reuters Health.

Това се наблюдава само при жени в менопауза, но не и при по-млади жени. Според изследователите в случая на първата категория жени рискът от развитие на рак на гърдата е с 22 процента по-нисък.

Също така, в предишни проучвания беше установено, че този тип диета също намалява риска от сърдечни заболявания и други видове рак, като рак на дебелото черво или стомаха.

Като цяло, средиземноморската диета е богата на риба, зехтин, зеленчуци, пълнозърнести храни и зеленчуци и има ниско съдържание на червено месо и млечни продукти.

Всъщност учените отдавна предполагат, че този режим може да обясни ниската честота на сърдечните заболявания и някои видове рак в страни, където средиземноморското меню е традиционно, в сравнение с други страни в Европа и САЩ.